Createam, Rocka Nutrition

273 kcal

100 Gramm

32,7 g

Kohlenhydrate

25,3 g

Eiweiß

0 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

273 kcal
1144 kJ

Eiweiß

25,3 g

Kohlenhydrate

32,7 g

Fett

0 g

Zusammensetzung der Kalorien

56,3%

Kohlenhydr.

43,7%

Eiweiß

Fett

Wie verbrennst du 273 Kalorien?

6865

Schritte

1 Std. 22 Min.

Gehen

26 min

Joggen

1 Std. 11 Min.

Radfahren

Weitere Sportarten

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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Dennis, Deutschland

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