Creme Quark 0,2% Fett, Schwälbchen Molkerei

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 102
    Kalorien
  • 0,4 g
    Fett
  • 8,2 g
    Kohlenhydr.
  • 17,4 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
102 kcal
427 kJ
5,1 %
Fett
0,4 g
0,6 %
Kohlenhydrate
8,2 g
3,1 %
Eiweiß
17,4 g
23,8 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %

Wie verbrennst du 102 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    30 min
  • Joggen

    Joggen

    10 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    18 min
  • Radfahren

    Radfahren

    27 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

Ähnliche Lebensmittel


Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Creme Quark 0,2% Fett, Schwälbchen Molkerei" aus der Kalorientabelle Quark hat je 100 g einen physiologischen Brennwert von 51,0 kcal. Wegen diesem Gesamtenergiewert verfügt das Lebensmittel über eine sehr gute Kaloriendichte. Da Nahrungsmittel mit einem geringen Energiewert von weniger als 150 kcal in der Regel viel Wasser enthalten, ist das Nahrungsmittel zum Essen mit reduzierter Kaloriendichte geeignet. Damit du weißt, wie du die verzehrten Kilokalorien für das Produkt "Creme Quark 0,2% Fett, Schwälbchen Molkerei" wieder verbrennen kannst, kalkulieren wir dir, wie häufig du dafür zum Beispiel Radfahren müsstest. Auch der Anteil am Tagesbedarf für die Kilokalorien und Nährstoffe für jede Portion berechnen wir dir. Außerdem sagen wir dir, ob es sich um ein ungesundes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Lebensmittel "Creme Quark 0,2% Fett, Schwälbchen Molkerei" aus der Nahrungsmittelkategorie "Quark" den Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Proteinen. Ergänzende Details über die Vitamine und Mineralien für "Creme Quark 0,2% Fett, Schwälbchen Molkerei" siehst du in der Nährwerttabelle weiter oben. Mit 0,2 Gramm Fett je 100 g besteht das Lebensmittel zu einem relativ geringen Prozentsatz an Nahrungsfett. Auch beim Abnehmen, solltest du rund 25 bis 30 Prozent deiner Energiezufuhr durch Nahrungsfett zu dir führen. Des Weiteren enthält dieses Lebensmittel mit 4,1 Gramm einen geringen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist damit für eine kohlenhydratarme Ernährung zu empfehlen. Der Anteil an Proteinen liegt bei 8,7 Gramm. Somit hat "Creme Quark 0,2% Fett, Schwälbchen Molkerei" nur einen sehr niedrigen Anteil an Eiweiß.

Das Nahrungsmittel "Creme Quark 0,2% Fett, Schwälbchen Molkerei" ist einsortiert in der Kalorientabelle Quark. Die Nährwertdaten für dieses Produkt wurden am 23.05.2012 eingetragen. Zuletzt wurden die Informationen am 23.05.2012 auf den neuesten Stand gebracht. Die Informationen wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertangaben des Lebensmitteletiketts eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Schwälbchen Molkerei. Bitte beachte, dass wir keine Gewährleistung für die Vollständigkeit der Nährwertdaten übernehmen. Bitte sehe die dargestellten Daten nicht als einzige Basis für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für ergänzende Informationen über das Lebensmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Schwälbchen Molkerei.

Teile diese Nährwertinformationen!