Crème Cornet Vanille, Coop

234 kcal

1 Jeweils

25,2 g

Kohlenhydrate

3,1 g

Eiweiß

13,3 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

234 kcal
979 kJ

Eiweiß

3,1 g

Kohlenhydrate

25,2 g

Zucker

12,6 g

Ballaststoffe

0,6 g

Fett

13,3 g

Gesättigte Fettsäuren

7,7 g

Andere

Salz

0,3 g

Zusammensetzung der Kalorien

43,1%

Kohlenhydr.

5,3%

Eiweiß

51,6%

Fett

Wie verbrennst du 234 Kalorien?

5872

Schritte

1 Std. 10 Min.

Gehen

22 min

Joggen

1 Std. 1 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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