Creme Dessert Schokolade mit Stevia, Ruf

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 56
    Kalorien
  • 2,1 g
    Fett
  • 4,8 g
    Kohlenhydr.
  • 2,8 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
56 kcal
234 kJ
2,8 %
Fett
2,1 g
3,2 %
Kohlenhydrate
4,8 g
1,8 %
Eiweiß
2,8 g
3,8 %
Ballaststoffe
0,7 g
0,2 %
Natrium
0,0 g
0,0 %

Wie verbrennst du 56 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    17 min
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    Joggen

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    Schwimmen

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    Radfahren

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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Creme Dessert Schokolade mit Stevia, Ruf" aus der Kalorientabelle Desserts hat je 100 g einen Wert von 81,0 kcal. Durch diesen physiologischen Brennwert verfügt das Nahrungsmittel über eine reduzierte Brennwertdichte. Da Produkte mit einem geringen Kalorienwert von weniger als 150 kcal in der Regel viel Wasser enthalten, ist dieses Nahrungsmittel zum Essen mit verringerter Brennwertdichte geeignet. Damit du siehst, wie du die verzehrten Energie für das Produkt "Creme Dessert Schokolade mit Stevia, Ruf" wieder verbrennen kannst, berechnen wir dir, wie lange du dafür zum Beispiel Spazieren gehen müsstest. Auch der Anteil am Tagesbedarf für die Kalorien und Nährwerte für jede Portion rechnen wir aus. Zusätzlich zeigen wir dir, ob es sich um ein gutes Produkt handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Creme Dessert Schokolade mit Stevia, Ruf" aus der Nahrungsmittelkategorie "Desserts" den enthaltenen Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Proteinen. Zusätzliche Nährwertinformationen über die Mineralien und Vitamine für "Creme Dessert Schokolade mit Stevia, Ruf" findest du in der Kalorientabelle weiter oben. Das Produkt gehört mit 3,0 Gramm Fett auf 100 g zu den relativ fettarmen Nahrungsmitteln, denn es enthält einen kleinen Prozentsatz an Fetten. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du etwa 25 bis 30 Prozent der Energiezufuhr durch Nahrungsfett aufnehmen. Des Weiteren enthält das Nahrungsmittel mit 7,0 g einen niedrigen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine Low-Carb-Ernährung heranzuziehen. Der Anteil an Proteinen liegt bei 4,0 Gramm. Damit enthält "Creme Dessert Schokolade mit Stevia, Ruf" nur einen niedrigen Gehalt an Proteinen.

Das Lebensmittel "Creme Dessert Schokolade mit Stevia, Ruf" ist abgelegt in der Kalorientabelle Desserts. Die Angaben für das Nahrungsmittel wurden erstmals am 05.03.2014 gespeichert. Das letzte mal wurden die Nährwertinformationen am 05.03.2014 auf den neuesten Stand gebracht. Die Daten werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Informationen auf der Produktverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Ruf. Bitte beachte, dass wir keinerlei Gewähr für die Richtigkeit der Daten übernehmen. Bitte nutze die vorliegenden Angaben nicht als einzige Basis für eine Anpassung deiner Ernährung. Für weitere Daten zu dem Lebensmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Ruf.

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