Crème Fraîche (Creme Fraiche) 30% Fett

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 44
    Kalorien
  • 4,5 g
    Fett
  • 0,5 g
    Kohlenhydr.
  • 0,4 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
44 kcal
184 kJ
2,2 %
Fett
4,5 g
6,9 %
Kohlenhydrate
0,5 g
0,2 %
Zucker
0,5 g
0,9 %
Eiweiß
0,4 g
0,5 %
Salz
< 0,1 g
0,2 %
Alkohol
0,0 g
0,0 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %
Cholesterin
19,7 mg
65,5 %
Vitamine pro Portion % GDA
Vitamin B1 < 0,1 mg 0,4 %
Vitamin B2 < 0,1 mg 1,2 %
Vitamin B6 < 0,1 mg 0,1 %
Vitamin C 0,2 mg 0,2 %
Vitamin E 0,2 mg 1,4 %
Mineralstoffe pro Portion % GDA
Kalzium 11,0 mg 1,1 %
Eisen < 0,1 mg 0,1 %
Magnesium 1,2 mg 0,4 %
Phosphor 8,9 mg 1,3 %
Kalium 15,8 mg 0,8 %

Wie verbrennst du 44 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    13 min
  • Joggen

    Joggen

    4 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    8 min
  • Radfahren

    Radfahren

    11 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Crème Fraîche (Creme Fraiche) 30% Fett" aus der Kalorientabelle Milch & Milcherzeugnisse hat pro 100 g einen Wert von 293,0 kcal. Mit diesem Energiewert verfügt das Lebensmittel über eine schlechte Brennwertdichte. Da Nahrungsmittel mit einem Kalorienwert über 250 Kalorien pro 100 g nur noch wenig Wasser, sondern überwiegend Fette und Kohlenhydrate beinhalten, solltest du das Nahrungsmittel nur in Ausnahmefällen aufnehmen. Außerdem visualisieren wir für das Nahrungsmittel "Crème Fraîche (Creme Fraiche) 30% Fett", wie häufig du z.B. Joggen müsstest, damit du die aufgenommenen Kalorien wieder verbrennen kannst. Auch der jeweilige Prozentsatz am empfohlenen Tagesbedarf für die Nährstoffe und Kilokalorien pro Portion rechnen wir aus. Des Weiteren werten wir für das Produkt "Crème Fraîche (Creme Fraiche) 30% Fett" aus der Lebensmittelkategorie "Milch & Milcherzeugnisse" den enthaltenen Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß aus und verraten dir, ob es sich um ein ungesundes Produkt handelt. Weitere Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralien für "Crème Fraîche (Creme Fraiche) 30% Fett" findest du in der Kalorientabelle oberhalb. Mit 30,0 g Nahrungsfett je 100 g verfügt das Lebensmittel über einen erhöhten Prozentsatz an Fetten. Auch wenn Nahrungsfett lebensnotwendige fettlösliche Vitamine und Fettsäuren für den menschlichen Körper liefert, kann die zu hohe Zufuhr von Fett zur Entstehung von Adipositas beitragen. Außerdem beinhaltet das Produkt mit 3,0 g einen niedrigen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine Low-Carb-Ernährung geeignet. Der Gehalt an Proteinen beträgt 2,4 Gramm. Somit besitzt "Crème Fraîche (Creme Fraiche) 30% Fett" nur einen sehr geringen Anteil an Eiweißen.

Das Nahrungsmittel "Crème Fraîche (Creme Fraiche) 30% Fett" ist einsortiert in der Kalorientabelle Milch & Milcherzeugnisse. Die Nährwertdaten für dieses Produkt wurden zum ersten Mal am 27.10.2008 erhoben. Das letzte mal wurden die Nährwertangaben am 27.10.2008 auf den neuesten Stand gebracht. Die Daten von Grundnahrungsmitteln beziehen sich auf den Release 21 des US-Landwirtschaftsministeriums USDA. Bitte beachte, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Vollständigkeit der Nährwertangaben übernehmen. Interpretiere die vorliegenden Infos nicht als alleinige Grundlage für ernährungsrelevante Entscheidungen.

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