Crème fraîche 30% Fett (Creme fraiche)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 292
    Kalorien
  • 30,0 g
    Fett
  • 2,9 g
    Kohlenhydr.
  • 2,5 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
292 kcal
1.223 kJ
14,6 %
Fett
30,0 g
46,2 %
Kohlenhydrate
2,9 g
1,1 %
Eiweiß
2,5 g
3,4 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %

Wie verbrennst du 292 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    87 min
  • Joggen

    Joggen

    28 min
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    Schwimmen

    51 min
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    Radfahren

    48 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Crème fraîche 30% Fett (Creme fraiche)" aus der Kalorientabelle Milch & Milcherzeugnisse hat pro 100 g einen Brennwert von 292,0 Kalorien. Durch diesen Energiewert verfügt das Lebensmittel über eine erhöhte Brennwertdichte. Da Lebensmittel mit einem Energiewert von höher als 250 Kalorien pro 100 g kaum noch Flüssigkeit, sondern größtenteils Zucker und Fett enthalten, solltest du das Nahrungsmittel nur in geringen Mengen zu dir nehmen. Damit du erkennst, wie du die aufgenommenen Energie für das Produkt "Crème fraîche 30% Fett (Creme fraiche)" wieder abbauen kannst, kalkulieren wir dir, wie häufig du dafür zum Beispiel Radfahren müsstest. Auch der jeweilige Prozentsatz am empfohlenen Bedarf für die Kalorien und Nährstoffe pro Portion berechnen wir dir. Außerdem werten wir für das Nahrungsmittel "Crème fraîche 30% Fett (Creme fraiche)" aus der Produktkategorie "Milch & Milcherzeugnisse" den enthaltenen Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Proteinen aus und verraten dir, ob es sich um ein ungesundes Produkt handelt. Alle weiteren Informationen über die Mineralien und Vitamine für "Crème fraîche 30% Fett (Creme fraiche)" findest du in der Kalorientabelle weiter oben. Das Lebensmittel gehört mit 30,0 Gramm Fett auf 100 g zu den fettreichen Produkten, denn es enthält einen erhöhten Prozentsatz an Nahrungsfett. Auch wenn Fett essenzielle fettlösliche Vitamine und Fettsäuren für den menschlichen Körper liefert, kann eine erhöhte Aufnahme von Fett zur Entstehung von Übergewicht beitragen. Des Weiteren beinhaltet das Nahrungsmittel mit 2,9 Gramm einen niedrigen Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine Low-Carb-Ernährung heranzuziehen. Der Gehalt an Eiweißen beträgt 2,5 Gramm. Damit besitzt "Crème fraîche 30% Fett (Creme fraiche)" nur einen niedrigen Anteil an Eiweißen.

Das Lebensmittel "Crème fraîche 30% Fett (Creme fraiche)" ist einsortiert in der Kalorientabelle Milch & Milcherzeugnisse. Die Informationen für das Produkt wurden am 27.10.2008 eingetragen. Das letzte mal wurden die Nährwertinformationen am 27.10.2008 bearbeitet. Die Nährwertdaten von Grundnahrungsmitteln stammen aus der 21. Veröffentlichung des US-Landwirtschaftsministeriums USDA. Sei dir bewusst, dass wir keine Gewähr für die Vollständigkeit der Angaben übernehmen. Bitte sehe die vorliegenden Daten nicht als ausschließliche Quelle für ernährungsrelevante Entscheidungen.

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