Creme légère mit Gartenkräutern, Dr. Oetker

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 164
    Kalorien
  • 14,0 g
    Fett
  • 5,3 g
    Kohlenhydr.
  • 3,2 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
164 kcal
687 kJ
8,2 %
Fett
14,0 g
21,5 %
Kohlenhydrate
5,3 g
2,0 %
Eiweiß
3,2 g
4,4 %
Salz
1,2 g
20,0 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %

Wie verbrennst du 164 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    49 min
  • Joggen

    Joggen

    16 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    29 min
  • Radfahren

    Radfahren

    43 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

Ähnliche Lebensmittel


Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Creme légère mit Gartenkräutern, Dr. Oetker" aus der Kalorientabelle Quark hat je 100 g einen physiologischen Brennwert von 164,0 kcal. Wegen diesem Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine mittelhohe Kaloriendichte. Da Nahrungsmittel mit einem Brennwert zwischen 150 und 250 kcal nur noch einen geringen Prozentsatz an Wasser enthalten, ist das Lebensmittel zur Ernährung mit reduzierter Kaloriendichte nur in geringem Maße geeignet. Damit du siehst, wie du die aufgenommenen Kilokalorien für das Produkt "Creme légère mit Gartenkräutern, Dr. Oetker" wieder abbauen kannst, visualisieren wir dir, wie lange du dafür z.B. Spazieren gehen müsstest. Auch der jeweilige Prozentsatz am Tagesbedarf für die Nährwerte und Kilokalorien pro Portion berechnen wir dir. Zudem verraten wir dir, ob es sich um ein gesundes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Produkt "Creme légère mit Gartenkräutern, Dr. Oetker" aus der Produktkategorie "Quark" den entsprechende Anteil an Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett. Weitere Details über die Mineralstoffe und Vitamine für "Creme légère mit Gartenkräutern, Dr. Oetker" findest du in der Kalorientabelle oberhalb. Das Produkt gehört mit 14,0 g Nahrungsfett auf 100 g zu den fetthaltigen Lebensmitteln, da es einen mäßigen Prozentsatz an Nahrungsfett enthält. Bei deiner täglichen Ernährung ist es wichtig, dass du maximal 30 Prozent deiner Gesamtnahrungsenergie aus Fetten aufnimmst. Des Weiteren beinhaltet das Nahrungsmittel mit 5,3 Gramm einen niedrigen Anteil an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine Low-Carb-Ernährung zu empfehlen. Der Anteil an Eiweißen beträgt 3,2 g. Damit besitzt "Creme légère mit Gartenkräutern, Dr. Oetker" nur einen niedrigen Gehalt an Eiweiß.

Das Produkt "Creme légère mit Gartenkräutern, Dr. Oetker" ist einsortiert in der Kalorientabelle Quark. Die Nährwertangaben für das Lebensmittel wurden am 17.06.2015 gespeichert. Zuletzt wurden die Nährwertinformationen am 17.06.2015 auf den neuesten Stand gebracht. Die Informationen wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Daten des Lebensmitteletiketts eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Dr. Oetker. Bitte beachte, dass wir keinerlei Gewähr für die Fehlerfreiheit der Angaben übernehmen. Bitte nutze die dargestellten Daten nicht als einzige Quelle für eine Ernährungsumstellung. Für ergänzende Daten über das Nahrungsmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Dr. Oetker.

Teile diese Nährwertinformationen!