Creme Peperonie, Popp

282 kcal

1 Portion

3,2 g

Kohlenhydrate

4 g

Eiweiß

27,2 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

282 kcal
1179 kJ

Eiweiß

4 g

Kohlenhydrate

3,2 g

Ballaststoffe

0 g

Fett

27,2 g

Gesättigte Fettsäuren

0 g

Andere

Natrium

0,8 g

Zusammensetzung der Kalorien

4,6%

Kohlenhydr.

5,8%

Eiweiß

89,5%

Fett

Wie verbrennst du 282 Kalorien?

7072

Schritte

1 Std. 24 Min.

Gehen

27 min

Joggen

1 Std. 14 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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