CremeQuark Erdbeer, Ehrmann

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 101
    Kalorien
  • 3,0 g
    Fett
  • 14,0 g
    Kohlenhydr.
  • 4,5 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
101 kcal
423 kJ
5,1 %
Fett
3,0 g
4,6 %
Kohlenhydrate
14,0 g
5,2 %
Eiweiß
4,5 g
6,2 %
Salz
0,2 g
2,5 %

Wie verbrennst du 101 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    30 min
  • Joggen

    Joggen

    10 min
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    Schwimmen

    18 min
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    Radfahren

    26 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "CremeQuark Erdbeer, Ehrmann" aus der Kalorientabelle Quark enthält je 100 g einen Energiewert von 101,0 kcal. Durch diesen physiologischen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine reduzierte Energiedichte. Da Nahrungsmittel mit einem geringen Energiewert von unter 150 Kalorien in der Regel viel Flüssigkeit enthalten, ist dieses Lebensmittel zum Essen mit reduzierter Kaloriendichte geeignet. Zusätzlich berechnen wir für das Nahrungsmittel "CremeQuark Erdbeer, Ehrmann", wie viele Minuten du z.B. Joggen müsstest, um die gegessenen Energie wieder abzubauen. Auch der Anteil am empfohlenen Tagesbedarf für die Nährwerte und Kilokalorien pro Portion rechnen wir aus. Außerdem werten wir für das Produkt "CremeQuark Erdbeer, Ehrmann" aus der Kategorie "Quark" den enthaltenen Anteil an Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett aus und verraten dir, ob es sich um ein gutes Lebensmittel handelt. Weitere Details über die Mineralien und Vitamine für "CremeQuark Erdbeer, Ehrmann" findest du in der Nährwerttabelle oben. Das Lebensmittel gehört mit 3,0 g Fett auf 100 g zu den fettärmsten Lebensmitteln, da es nur einen kleinen Prozentsatz an Nahrungsfett enthält. Auch während einer Diät, solltest du etwa 25 bis 30 Prozent der Kalorien durch Fett zu dir führen. Außerdem enthält dieses Lebensmittel mit 14,0 Gramm einen niedrigen Anteil an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine vollwertige Mischkost geeignet. Der Anteil an Proteinen beträgt 4,5 g. Somit besitzt "CremeQuark Erdbeer, Ehrmann" nur einen sehr kleinen Gehalt an Eiweißen.

Das Lebensmittel "CremeQuark Erdbeer, Ehrmann" befindet sich in der Kalorientabelle Quark. Die Nährwertdaten für das Produkt wurden zum ersten Mal am 20.04.2015 erhoben. Zuletzt wurden die Angaben am 20.04.2015 auf den neuesten Stand gebracht. Die Informationen werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertdaten des Lebensmitteletiketts eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Ehrmann. Achte darauf, dass wir keinerlei Garantie für die Vollständigkeit der Angaben übernehmen. Bitte nutze die angebotenen Daten nicht als ausschließliche Basis für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für zusätzliche Informationen zu dem Lebensmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Ehrmann.

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