Cremespinat, Iglo

372 kcal

Brennwert

21,6 g

Kohlenhydrate

21 g

Eiweiß

19,8 g

Fett

Packung

Nährwerte

Brennwert

372 kcal
1557 kJ

Eiweiß

21 g

Kohlenhydrate

21,6 g

Zucker

8,4 g

Ballaststoffe

10,8 g

Fett

19,8 g

Gesättigte Fettsäuren

2,4 g

Andere

Salz

5,2 g

Zusammensetzung der Kalorien

24,7%

Kohlenhydr.

24%

Eiweiß

51,3%

Fett

Wie verbrennst du 372 Kalorien?

9343

Schritte

1 Std. 51 Min.

Gehen

35 min

Joggen

1 Std. 37 Min.

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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