Cremespinat mit Bärlauch, Iglo

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 56
    Kalorien
  • 2,5 g
    Fett
  • 4,2 g
    Kohlenhydr.
  • 3,3 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
56 kcal
234 kJ
2,8 %
Fett
2,5 g
3,8 %
Kohlenhydrate
4,2 g
1,6 %
Eiweiß
3,3 g
4,5 %
Salz
< 0,1 g
1,5 %

Wie verbrennst du 56 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    17 min
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    Joggen

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    10 min
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    9 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Cremespinat mit Bärlauch, Iglo" aus der Kalorientabelle Gemüse beinhaltet pro 100 g einen Energiewert von 56,0 kcal. Wegen diesem Energiewert verfügt das Lebensmittel über eine geringe Energiedichte. Da Nahrungsmittel mit einem geringen Kalorienwert von weniger als 150 Kalorien in der Regel viel Flüssigkeit enthalten, ist das Produkt zum Essen mit verringerter Kaloriendichte geeignet. Damit du erkennst, wie du die gegessenen Kalorien für das Lebensmittel "Cremespinat mit Bärlauch, Iglo" wieder abbauen kannst, visualisieren wir dir, wie lange du dafür zum Beispiel Laufen müsstest. Auch der Prozentsatz am empfohlenen Tagesbedarf für die Nährwerte und Kalorien für jede Portion rechnen wir aus. Zusätzlich werten wir für das Produkt "Cremespinat mit Bärlauch, Iglo" aus der Kategorie "Gemüse" den enthaltenen Anteil von Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten aus und zeigen dir, ob es sich um ein ungesundes Produkt handelt. Ergänzende Nährwertinformationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Cremespinat mit Bärlauch, Iglo" findest du in der Nährwerttabelle oben. Mit 2,5 Gramm Nahrungsfett auf 100 g verfügt das Lebensmittel über einen kleinen Anteil an Fett. Auch beim Abnehmen, solltest du zwischen 25 bis 30 Prozent der Gesamtenergie durch Fette aufnehmen. Zusätzlich enthält dieses Lebensmittel mit 4,2 Gramm einen geringen Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine vollwertige Mischkost heranzuziehen. Der Anteil an Proteinen beträgt 3,3 Gramm. Damit enthält "Cremespinat mit Bärlauch, Iglo" nur einen sehr geringen Anteil an Eiweiß.

Das Lebensmittel "Cremespinat mit Bärlauch, Iglo" ist einsortiert in der Kalorientabelle Gemüse. Die Daten für dieses Nahrungsmittel wurden zum ersten Mal am 31.03.2015 eingetragen. Zuletzt wurden die Nährwertdaten am 31.03.2015 bearbeitet. Die Daten werden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertinformationen der Lebensmittelverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Iglo. Achte darauf, dass wir keine Gewähr für die Vollständigkeit der Daten übernehmen. Interpretiere die vorliegenden Angaben nicht als alleinige Quelle für eine Ernährungsumstellung. Für zusätzliche Informationen über das Produkt kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Iglo.

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