Cremespinat mit Erdäpfelschmarrn, Gourmet

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 80
    Kalorien
  • 3,0 g
    Fett
  • 9,1 g
    Kohlenhydr.
  • 2,7 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
80 kcal
335 kJ
4,0 %
Fett
3,0 g
4,6 %
Kohlenhydrate
9,1 g
3,4 %
Eiweiß
2,7 g
3,7 %

Wie verbrennst du 80 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    24 min
  • Joggen

    Joggen

    8 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    14 min
  • Radfahren

    Radfahren

    13 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Cremespinat mit Erdäpfelschmarrn, Gourmet" aus der Kalorientabelle Tiefkühlprodukte beinhaltet je 100 g einen Brennwert von 80,0 kcal. Mit diesem Energiewert verfügt das Lebensmittel über eine geringe Brennwertdichte. Da Nahrungsmittel mit einem geringen Brennwert von weniger als 150 kcal in der Regel viel Wasser beinhalten, ist das Lebensmittel zum Essen mit geringerer Brennwertdichte geeignet. Damit du erkennst, wie du die aufgenommenen Kilokalorien für das Lebensmittel "Cremespinat mit Erdäpfelschmarrn, Gourmet" wieder abbauen kannst, visualisieren wir dir, wie häufig du dafür z.B. Joggen müsstest. Auch der jeweilige Anteil am Bedarf für die Nährstoffe und Kalorien für jede Portion wird berechnet. Des Weiteren werten wir für das Lebensmittel "Cremespinat mit Erdäpfelschmarrn, Gourmet" aus der Lebensmittelkategorie "Tiefkühlprodukte" den enthaltenen Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Proteinen aus und verraten dir, ob es sich um ein schlechtes Nahrungsmittel handelt. Ergänzende Details über die Vitamine und Mineralstoffe für "Cremespinat mit Erdäpfelschmarrn, Gourmet" siehst du in der Kalorientabelle oben. Das Lebensmittel gehört mit 3,0 Gramm Fett auf 100 g zu den fettärmsten Nahrungsmitteln, da es nur einen geringen Prozentsatz an Nahrungsfett enthält. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du rund 25 bis 30 Prozent deiner Kalorien durch Fette aufnehmen. Zusätzlich beinhaltet dieses Lebensmittel mit 9,1 Gramm einen geringen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine vollwertige Mischkost zu empfehlen. Der Gehalt an Proteinen beträgt 2,7 Gramm. Somit enthält "Cremespinat mit Erdäpfelschmarrn, Gourmet" nur einen niedrigen Anteil an Eiweißen.

Das Nahrungsmittel "Cremespinat mit Erdäpfelschmarrn, Gourmet" ist abgelegt in der Kalorientabelle Tiefkühlprodukte. Die Angaben für dieses Produkt wurden zum ersten Mal am 24.11.2015 eingetragen. Zuletzt wurden die Angaben am 24.11.2015 auf den neuesten Stand gebracht. Die Nährwertangaben wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertangaben des Lebensmitteletiketts eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Gourmet. Bitte beachte, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Richtigkeit der Angaben übernehmen. Bitte sehe die vorliegenden Informationen nicht als ausschließliche Quelle für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für ausführlichere Daten über das Produkt kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Gourmet.

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