Cremespinat mit Erdäpfelschmarrn, Gourmet

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 80
    Kalorien
  • 3,0 g
    Fett
  • 9,1 g
    Kohlenhydr.
  • 2,7 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
80 kcal
335 kJ
4,0 %
Fett
3,0 g
4,6 %
Kohlenhydrate
9,1 g
3,4 %
Eiweiß
2,7 g
3,7 %

Wie verbrennst du 80 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    24 min
  • Joggen

    Joggen

    8 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    14 min
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    Radfahren

    21 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Cremespinat mit Erdäpfelschmarrn, Gourmet" aus der Kalorientabelle Tiefkühlprodukte beinhaltet pro 100 g einen Energiewert von 80,0 kcal. Wegen diesem Gesamtenergiewert verfügt das Nahrungsmittel über eine sehr gute Energiedichte. Da Nahrungsmittel mit einem geringen Brennwert von unter 150 Kalorien in der Regel viel Flüssigkeit beinhalten, ist dieses Produkt zur Ernährung mit niedrigerer Kaloriendichte geeignet. Damit du siehst, wie du die aufgenommenen Kilokalorien für das Lebensmittel "Cremespinat mit Erdäpfelschmarrn, Gourmet" wieder verbrennen kannst, berechnen wir dir, wie lange du dafür zum Beispiel Schwimmen müsstest. Auch der jeweilige Anteil am empfohlenen Bedarf für die Nährstoffe und Kilokalorien für jede Portion berechnen wir dir. Des Weiteren werten wir für das Produkt "Cremespinat mit Erdäpfelschmarrn, Gourmet" aus der Produktkategorie "Tiefkühlprodukte" den enthaltenen Anteil an Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett aus und verraten dir, ob es sich um ein ungesundes Produkt handelt. Weitere Details über die Mineralstoffe und Vitamine für "Cremespinat mit Erdäpfelschmarrn, Gourmet" siehst du in der Nährwerttabelle weiter oben. Das Lebensmittel gehört mit 3,0 g Nahrungsfett auf 100 g zu den relativ fettarmen Lebensmitteln, denn es enthält einen niedrigen Prozentsatz an Fett. Auch während einer Diät, solltest du etwa 25-30% deiner Gesamtenergie durch Nahrungsfett aufnehmen. Außerdem beinhaltet das Lebensmittel mit 9,1 Gramm einen geringen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist damit für eine Low-Carb-Ernährung zu empfehlen. Der Anteil an Proteinen liegt bei 2,7 Gramm. Damit enthält "Cremespinat mit Erdäpfelschmarrn, Gourmet" nur einen sehr niedrigen Anteil an Eiweiß.

Das Nahrungsmittel "Cremespinat mit Erdäpfelschmarrn, Gourmet" ist einsortiert in der Kalorientabelle Tiefkühlprodukte. Die Angaben für das Lebensmittel wurden zum ersten Mal am 24.11.2015 erhoben. Das letzte mal wurden die Nährwerte am 24.11.2015 aktualisiert. Die Angaben wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertangaben auf der Produktverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Gourmet. Bitte sei dir bewusst, dass wir keine Gewähr für die Vollständigkeit der Informationen übernehmen. Bitte nutze die dargestellten Angaben nicht als einzige Grundlage für eine Diät. Für weitere Angaben über das Produkt kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Gourmet.

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