Cremiger Bio-Quark mit mildem Joghurt, Berchtesgadener Land

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 54
    Kalorien
  • 0,2 g
    Fett
  • 3,5 g
    Kohlenhydr.
  • 9,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
54 kcal
226 kJ
2,7 %
Fett
0,2 g
0,3 %
Kohlenhydrate
3,5 g
1,3 %
Eiweiß
9,0 g
12,3 %
Salz
< 0,1 g
1,4 %

Wie verbrennst du 54 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    16 min
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    Joggen

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    Radfahren

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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Cremiger Bio-Quark mit mildem Joghurt, Berchtesgadener Land" aus der Kalorientabelle Quark enthält pro 100 g einen Wert von 54,0 kcal. Mit diesem Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine reduzierte Brennwertdichte. Da Nahrungsmittel mit einem geringen Brennwert von unter 150 Kalorien in der Regel viel Wasser enthalten, ist das Lebensmittel zur Ernährung mit reduzierter Kaloriendichte geeignet. Zusätzlich berechnen wir für das Nahrungsmittel "Cremiger Bio-Quark mit mildem Joghurt, Berchtesgadener Land", wie häufig du zum Beispiel Joggen müsstest, um die verzehrten Energie wieder abzubauen. Auch der jeweilige Anteil am empfohlenen Bedarf für die Kilokalorien und Nährwerte pro Portion berechnen wir dir. Zudem werten wir für das Lebensmittel "Cremiger Bio-Quark mit mildem Joghurt, Berchtesgadener Land" aus der Produktkategorie "Quark" den enthaltenen Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Proteinen aus und sagen dir, ob es sich um ein ungesundes Lebensmittel handelt. Alle weiteren Informationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Cremiger Bio-Quark mit mildem Joghurt, Berchtesgadener Land" findest du in der Kalorientabelle oberhalb. Mit 0,2 Gramm Fett pro 100 g besteht das Lebensmittel zu einem relativ geringen Prozentsatz an Fett. Auch während einer Diät, solltest du etwa 25 bis 30 Prozent der Gesamtenergie durch Fett aufnehmen. Außerdem enthält dieses Produkt mit 3,5 Gramm einen geringen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine vollwertige Mischkost zu empfehlen. Der Gehalt an Eiweiß beträgt 9,0 Gramm. Damit hat "Cremiger Bio-Quark mit mildem Joghurt, Berchtesgadener Land" nur einen niedrigen Anteil an Eiweißen.

Das Produkt "Cremiger Bio-Quark mit mildem Joghurt, Berchtesgadener Land" ist abgelegt in der Kalorientabelle Quark. Die Daten für dieses Lebensmittel wurden am 10.06.2015 gespeichert. Das letzte mal wurden die Nährwertangaben am 10.06.2015 vervollständigt. Die Informationen wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertdaten auf der Produktverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Berchtesgadener Land. Achte darauf, dass wir keinerlei Gewähr für die Fehlerfreiheit der Nährwertdaten übernehmen. Bitte sehe die vorliegenden Infos nicht als einzige Basis für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für zusätzliche Informationen über das Nahrungsmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Berchtesgadener Land.

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