Cremiger Joghurt mild 4%, Berchtesgadener Land

365 kcal

Brennwert

19,5 g

Kohlenhydrate

24 g

Eiweiß

20 g

Fett

Nährwerte

Brennwert

365 kcal
1528 kJ

Eiweiß

24 g

Kohlenhydrate

19,5 g

Zucker

19,5 g

Fett

20 g

Gesättigte Fettsäuren

13,5 g

Andere

Salz

0,6 g

Mineralstoffe

Kalzium

800 mg

Zusammensetzung der Kalorien

21,9 %

Kohlenhydr.

27 %

Eiweiß

51 %

Fett

Wie verbrennst du 365 Kalorien?

9167

Schritte

1 Std. 49 Min.

Gehen

35 min

Joggen

1 Std. 35 Min.

Radfahren

Weitere Sportarten

Über 100 Mio. Menschen vertrauen uns bereits

Erfahre hier, wie Menschen mit Yazio ihr Leben verändern.

-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

Wenn man etwas wirklich schaffen will, dann schafft man es auch, egal wie steinig der Weg auch ist. Ich habe mir immer gesagt: Ich kann nicht mehr zurückgehen und von vorne starten, aber ich kann heute starten und einen neuen Weg gehen!

Dennis, Deutschland

Probiere unsere anderen Rechner