Cremiges, natur Joghurt, Schärdinger

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 320
    Kalorien
  • 18,0 g
    Fett
  • 19,5 g
    Kohlenhydr.
  • 16,5 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
320 kcal
1.340 kJ
16,0 %
Fett
18,0 g
27,7 %
Kohlenhydrate
19,5 g
7,3 %
Eiweiß
16,5 g
22,6 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %

Wie verbrennst du 320 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    96 min
  • Joggen

    Joggen

    30 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    56 min
  • Radfahren

    Radfahren

    84 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Cremiges, natur Joghurt, Schärdinger" aus der Kalorientabelle Joghurt beinhaltet pro 100 g einen Brennwert von 64,0 kcal. Durch diesen Gesamtenergiewert verfügt das Produkt über eine sehr gute Energiedichte. Da Produkte mit einem geringen Energiewert von unter 150 Kalorien in der Regel viel Wasser beinhalten, ist dieses Lebensmittel zur Ernährung mit reduzierter Brennwertdichte geeignet. Außerdem zeigen wir für das Nahrungsmittel "Cremiges, natur Joghurt, Schärdinger", wie häufig du z.B. Laufen müsstest, um die verzehrten Kilokalorien wieder zu verbrennen. Auch der Prozentsatz am empfohlenen Tagesbedarf für die Nährwerte und Kilokalorien pro Portion rechnen wir aus. Außerdem werten wir für das Lebensmittel "Cremiges, natur Joghurt, Schärdinger" aus der Produktkategorie "Joghurt" den enthaltenen Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß aus und sagen dir, ob es sich um ein ungesundes Lebensmittel handelt. Weitere Details über die Vitamine und Mineralien für "Cremiges, natur Joghurt, Schärdinger" findest du in der Kalorientabelle oberhalb. Das Lebensmittel gehört mit 3,6 Gramm Fett auf 100 g zu den fettärmsten Lebensmitteln, da es nur einen kleinen Prozentsatz an Nahrungsfett enthält. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du zwischen 25 bis 30 Prozent der Energiezufuhr durch Nahrungsfett zu dir führen. Des Weiteren enthält das Nahrungsmittel mit 3,9 g einen niedrigen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist damit für eine vollwertige Mischkost geeignet. Der Anteil an Proteinen liegt bei 3,3 g. Somit besitzt "Cremiges, natur Joghurt, Schärdinger" nur einen sehr geringen Anteil an Eiweißen.

Das Produkt "Cremiges, natur Joghurt, Schärdinger" befindet sich in der Kalorientabelle Joghurt. Die Informationen für das Lebensmittel wurden erstmals am 03.05.2012 gespeichert. Zuletzt wurden die Angaben am 03.05.2012 aktualisiert. Die Angaben werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertinformationen des Lebensmitteletiketts eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Schärdinger. Bitte beachte, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Korrektheit der Daten übernehmen. Bitte nutze die dargestellten Informationen nicht als einzige Basis für eine Diät. Für weitere Angaben zu dem Produkt informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Schärdinger.

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