Cremiges Naturjoghurt, Spar

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 63
    Kalorien
  • 3,6 g
    Fett
  • 4,1 g
    Kohlenhydr.
  • 3,6 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
63 kcal
264 kJ
3,2 %
Fett
3,6 g
5,5 %
Kohlenhydrate
4,1 g
1,5 %
Eiweiß
3,6 g
4,9 %
Salz
0,1 g
2,2 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %

Wie verbrennst du 63 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    19 min
  • Joggen

    Joggen

    6 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    11 min
  • Radfahren

    Radfahren

    16 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Cremiges Naturjoghurt, Spar" aus der Kalorientabelle Joghurt enthält pro 100 g einen Brennwert von 63,0 kcal. Mit diesem physiologischen Brennwert verfügt das Nahrungsmittel über eine geringe Brennwertdichte. Da Nahrungsmittel mit einem geringen Brennwert von niedriger als 150 Kalorien in der Regel viel Wasser beinhalten, ist das Nahrungsmittel zum Essen mit verringerter Kaloriendichte geeignet. Außerdem visualisieren wir für das Nahrungsmittel "Cremiges Naturjoghurt, Spar", wie häufig du zum Beispiel Radfahren müsstest, damit du die aufgenommenen Kalorien wieder verbrennen kannst. Auch der Anteil am Bedarf für die Nährwerte und Kilokalorien pro Portion werden dir berechnet. Zusätzlich werten wir für das Produkt "Cremiges Naturjoghurt, Spar" aus der Lebensmittelkategorie "Joghurt" den enthaltenen Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß aus und sagen dir, ob es sich um ein gutes Produkt handelt. Alle weiteren Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralien für "Cremiges Naturjoghurt, Spar" siehst du in der Kalorientabelle oben. Das Produkt gehört mit 3,6 g Nahrungsfett auf 100 g zu den fettärmsten Lebensmitteln, denn es verfügt über einen relativ geringen Prozentsatz an Nahrungsfett. Auch während einer Diät, solltest du rund 25-30% der Gesamtenergie durch Fette zu dir führen. Zusätzlich enthält das Nahrungsmittel mit 4,1 Gramm einen geringen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist damit für eine kohlenhydratarme Ernährung geeignet. Der Gehalt an Eiweißen liegt bei 3,6 Gramm. Damit enthält "Cremiges Naturjoghurt, Spar" nur einen niedrigen Anteil an Proteinen.

Das Lebensmittel "Cremiges Naturjoghurt, Spar" ist abgelegt in der Kalorientabelle Joghurt. Die Angaben für dieses Lebensmittel wurden zum ersten Mal am 21.05.2015 gespeichert. Zuletzt wurden die Angaben am 21.05.2015 aktualisiert. Die Informationen wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Angaben auf der Produktverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Spar. Bitte beachte, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Vollständigkeit der Nährwertinformationen übernehmen. Bitte nutze die dargestellten Daten nicht als alleinige Basis für eine Ernährungsumstellung. Für ergänzende Angaben über das Produkt kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Spar.

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