Cremissimo Milka, Langnese

990 kcal

1 Tasse

135 g

Kohlenhydrate

13,5 g

Eiweiß

45 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

990 kcal
4145 kJ

Eiweiß

13,5 g

Kohlenhydrate

135 g

Zucker

117 g

Ballaststoffe

4,5 g

Fett

45 g

Gesättigte Fettsäuren

40,5 g

Andere

Salz

0,3 g

Zusammensetzung der Kalorien

53,9%

Kohlenhydr.

5,4%

Eiweiß

40,7%

Fett

Wie verbrennst du 990 Kalorien?

24863

Schritte

4 Std. 56 Min.

Gehen

1 Std. 34 Min.

Joggen

4 Std. 19 Min.

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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