Cremissimo Romeo & Julia, Langnese

300 kcal

1 Portion

46,5 g

Kohlenhydrate

3 g

Eiweiß

10,5 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

300 kcal
1256 kJ

Eiweiß

3 g

Kohlenhydrate

46,5 g

Ballaststoffe

0,8 g

Fett

10,5 g

Gesättigte Fettsäuren

9 g

Zusammensetzung der Kalorien

63,4%

Kohlenhydr.

4,1%

Eiweiß

32,5%

Fett

Wie verbrennst du 300 Kalorien?

7534

Schritte

1 Std. 30 Min.

Gehen

29 min

Joggen

1 Std. 18 Min.

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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