Crêpes Suzette (Crepes)

Kalorien & Nährwerte

Brennwert
420 kcal
Kohlenhydrate
Eiweiß
Fett
44,4 g
8,5 g
18,1 g
Brennwert
420 kcal
Kohlenhydrate
44,4 g
Eiweiß
8,5 g
Fett
18,1 g

Portion
Stück (200,0 g) Gramm

Nährwerte

pro Portion
Brennwert
420 kcal
1.758 kJ
Fett
18,1 g
gesättigte Fettsäuren
10,2 g
einfach ungesät. Fettsäuren
5,4 g
mehrfach ungesät. Fettsäuren
1,1 g
Kohlenhydrate
44,4 g
Zucker
24,5 g
Eiweiß
8,5 g
Salz
0,2 g
Alkohol
5,7 g
Ballaststoffe
1,0 g
Cholesterin
194,0 mg
Natrium
< 0,1 g
Wasser
120,0 g

Vitamine

pro Portion
Vitamin A
0,2 mg
Vitamin B1
< 0,1 mg
Vitamin B11
< 0,1 mg
Vitamin B12
< 0,1 mg
Vitamin B2
0,1 mg
Vitamin B3
2,2 mg
Vitamin B5
0,7 mg
Vitamin B6
0,1 mg
Vitamin B7
< 0,1 mg
Vitamin C
17,9 mg
Vitamin D
< 0,1 mg
Vitamin E
1,0 mg
Vitamin K
< 0,1 mg

Mineralstoffe

pro Portion
Kalzium
50,0 mg
Chlor
142,0 mg
Kupfer
0,1 mg
Fluor
< 0,1 mg
Jod
< 0,1 mg
Eisen
1,1 mg
Magnesium
20,0 mg
Mangan
0,2 mg
Phosphor
126,0 mg
Kalium
206,0 mg
Schwefel
110,0 mg
Zink
0,9 mg

Zusammensetzung der Kalorien

Kohlenhydrate
Eiweiß
Fett

Wie verbrennst du 420 Kalorien?

Basierend auf einer 35-jährigen Frau, die 1,70 m groß ist und 65 kg wiegt.
Schritte
10.548
Schritte
Gehen
2 h 6 min
Gehen
Joggen
40 min
Joggen
Radfahren
1 h 50 min
Radfahren

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