Crisp & Cereals Haselnuss & Schokolade, Wasa

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 158
    Kalorien
  • 6,4 g
    Fett
  • 20,4 g
    Kohlenhydr.
  • 3,1 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
158 kcal
659 kJ
7,9 %
Fett
6,4 g
9,9 %
gesättigte Fettsäuren
1,9 g
8,4 %
Kohlenhydrate
20,4 g
7,6 %
Eiweiß
3,1 g
4,2 %
Ballaststoffe
2,8 g
0,9 %
Vitamine pro Portion % GDA
Vitamin B1 1,1 mg 98,6 %

Wie verbrennst du 158 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    47 min
  • Joggen

    Joggen

    15 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    27 min
  • Radfahren

    Radfahren

    41 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien


Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Crisp & Cereals Haselnuss & Schokolade, Wasa" aus der Kalorientabelle Müsliriegel beinhaltet je 100 g einen Gesamtenergiewert von 450,0 Kilokalorien. Mit diesem Wert verfügt das Lebensmittel über eine erhöhte Kaloriendichte. Da Lebensmittel mit einem Brennwert von höher als 250 Kalorien pro 100 g nur noch wenig Wasser, sondern überwiegend Fette und Kohlenhydrate enthalten, solltest du dieses Nahrungsmittel nur in Maßen verzehren. Damit du erkennst, wie du die gegessenen Kilokalorien für das Produkt "Crisp & Cereals Haselnuss & Schokolade, Wasa" wieder abbauen kannst, zeigen wir dir, wie häufig du dafür zum Beispiel Radfahren müsstest. Auch der entsprechende Anteil am empfohlenen Tagesbedarf für die Nährstoffe und Kilokalorien pro Portion rechnen wir aus. Zusätzlich werten wir für das Produkt "Crisp & Cereals Haselnuss & Schokolade, Wasa" aus der Kategorie "Müsliriegel" den enthaltenen Anteil von Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten aus und verraten dir, ob es sich um ein schlechtes Lebensmittel handelt. Ergänzende Nährwertinformationen über die Mineralien und Vitamine für "Crisp & Cereals Haselnuss & Schokolade, Wasa" findest du in der Nährwerttabelle oberhalb. Das Lebensmittel gehört mit 18,4 g Fett auf 100 g zu den fetthaltigen Produkten, denn es verfügt über einen mäßigen Anteil an Fett. In einer gesunden Ernährung ist es wichtig, dass du höchstens 30 Prozent deines Energiebedarfs aus Fett aufnimmst. Außerdem beinhaltet das Produkt mit 58,3 g einen hohen Anteil an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund nicht für eine vollwertige Mischkost zu empfehlen. Unsere Empfehlung ist, dass du maximal 50% deiner Kalorien durch Kohlenhydrate deckst. Der Gehalt an Proteinen beträgt 8,8 Gramm. Somit besitzt "Crisp & Cereals Haselnuss & Schokolade, Wasa" nur einen sehr niedrigen Gehalt an Proteinen.

Das Nahrungsmittel "Crisp & Cereals Haselnuss & Schokolade, Wasa" befindet sich in der Kalorientabelle Müsliriegel. Die Angaben für dieses Produkt wurden erstmals am 09.06.2012 eingetragen. Das letzte mal wurden die Nährwertdaten am 09.06.2012 auf den neuesten Stand gebracht. Die Nährwertangaben werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Daten auf der Produktverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Wasa. Achte darauf, dass wir keine Gewährleistung für die Vollständigkeit der Nährwertinformationen übernehmen. Bitte nutze die vorliegenden Infos nicht als ausschließliche Basis für eine Anpassung deiner Ernährung. Für zusätzliche Daten über das Lebensmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Wasa.

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