Crisp & Cereals Haselnuss & Schokolade, Wasa

450 kcal

Brennwert

58,3 g

Kohlenhydrate

8,8 g

Eiweiß

18,4 g

Fett

Gramm

Nährwerte

Brennwert

450 kcal
1884 kJ

Eiweiß

8,8 g

Kohlenhydrate

58,3 g

Ballaststoffe

8 g

Fett

18,4 g

Gesättigte Fettsäuren

5,3 g

Vitamine

Vitamin B1 (Thiamin)

3,1 mg

Zusammensetzung der Kalorien

53,6%

Kohlenhydr.

8,1%

Eiweiß

38,3%

Fett

Wie verbrennst du 450 Kalorien?

11302

Schritte

2 Std. 15 Min.

Gehen

43 min

Joggen

1 Std. 58 Min.

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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