Crispers Wasabi, Ültje

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 522
    Kalorien
  • 33,0 g
    Fett
  • 42,0 g
    Kohlenhydr.
  • 13,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
522 kcal
2.186 kJ
26,1 %
Fett
33,0 g
50,8 %
gesättigte Fettsäuren
8,0 g
36,4 %
Kohlenhydrate
42,0 g
15,7 %
Eiweiß
13,0 g
17,8 %
Ballaststoffe
4,1 g
1,4 %
Vitamine pro Portion % GDA
Vitamin B1 5,7 mg 518,2 %
Mineralstoffe pro Portion % GDA
Magnesium 82,0 mg 27,3 %

Wie verbrennst du 522 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    156 min
  • Joggen

    Joggen

    50 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    91 min
  • Radfahren

    Radfahren

    137 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Crispers Wasabi, Ültje" aus der Kalorientabelle Nüsse & Samen hat pro 100 g einen Brennwert von 522,0 Kilokalorien. Wegen diesem physiologischen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine sehr hohe Kaloriendichte. Da Produkte mit einem Kalorienwert über 250 kcal je 100 g nur noch wenig Flüssigkeit, sondern überwiegend Fette und Kohlenhydrate beinhalten, solltest du dieses Lebensmittel nur in Ausnahmefällen verzehren. Damit du erkennst, wie du die gegessenen Kalorien für das Produkt "Crispers Wasabi, Ültje" wieder verbrennen kannst, visualisieren wir dir, wie lange du dafür z.B. Joggen müsstest. Auch der Prozentsatz am Tagesbedarf für die Nährwerte und Kalorien pro Portion werden dir berechnet. Außerdem verraten wir dir, ob es sich um ein schlechtes Lebensmittel handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Crispers Wasabi, Ültje" aus der Lebensmittelkategorie "Nüsse & Samen" den jeweilige Prozentsatz an Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten. Weitere Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralstoffe für "Crispers Wasabi, Ültje" siehst du in der Nährwerttabelle weiter oben. Mit 33,0 g Nahrungsfett je 100 g enthält das Produkt einen relativ hohen Prozentsatz an Nahrungsfett. Auch wenn Fett lebensnotwendige fettlösliche Vitamine und Fettsäuren für den menschlichen Körper beinhaltet, kann die zu hohe Zufuhr von Fett zur Entstehung von Übergewicht führen. Außerdem enthält das Produkt mit 42,0 Gramm einen erhöhten Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist deshalb nicht für eine vollwertige Mischkost geeignet. Unsere Empfehlung ist, dass du nur bis zu 50 Prozent deiner Gesamtenergie durch Kohlenhydrate deckst. Der Gehalt an Eiweißen liegt bei 13,0 Gramm. Somit besitzt "Crispers Wasabi, Ültje" einen mittelhohen Anteil an Eiweiß.

Das Lebensmittel "Crispers Wasabi, Ültje" ist abgelegt in der Kalorientabelle Nüsse & Samen. Die Nährwerte für dieses Produkt wurden am 10.12.2011 gespeichert. Zuletzt wurden die Daten am 10.12.2011 vervollständigt. Die Nährwertangaben werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Angaben auf der Produktverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Ültje. Bitte beachte, dass wir keine Garantie für die Vollständigkeit der Nährwertangaben übernehmen. Bitte nutze die angebotenen Daten nicht als ausschließliche Basis für eine Anpassung deiner Ernährung. Für zusätzliche Informationen über das Produkt wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Ültje.

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