Crispini Crunchy Choco, Bahlsen

518 kcal

100 Gramm

58 g

Kohlenhydrate

7 g

Eiweiß

29 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

518 kcal
2169 kJ

Eiweiß

7 g

Kohlenhydrate

58 g

Ballaststoffe

3 g

Fett

29 g

Gesättigte Fettsäuren

19 g

Zusammensetzung der Kalorien

44,3%

Kohlenhydr.

5,4%

Eiweiß

50,3%

Fett

Wie verbrennst du 518 Kalorien?

13009

Schritte

2 Std. 35 Min.

Gehen

49 min

Joggen

2 Std. 15 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

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-50 kg

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