Crispy Chicken Cordon Bleu Art, Iglo

284 kcal

Brennwert

15,4 g

Kohlenhydrate

20,9 g

Eiweiß

15,4 g

Fett

Nährwerte

Brennwert
284 kcal
1188 kJ
Eiweiß
20,9 g
Kohlenhydrate
15,4 g
Ballaststoffe
0 g
Fett
15,4 g
Andere
Natrium
0 g

Zusammensetzung der Kalorien

21,6 %

Kohlenhydr.

29,3 %

Eiweiß

49 %

Fett

Wie verbrennst du 284 Kalorien?

Schritte
7127

Schritte

Gehen
1 Std. 25 Min.

Gehen

Joggen
27 min

Joggen

Radfahren
1 Std. 14 Min.

Radfahren

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