Crispy Milk Chocolate Bar, Atkins

471 kcal

100 Gramm

5 g

Kohlenhydrate

13 g

Eiweiß

32 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

471 kcal
1972 kJ

Eiweiß

13 g

Kohlenhydrate

5 g

Ballaststoffe

2,9 g

Fett

32 g

Andere

Salz

0,6 g

Zusammensetzung der Kalorien

5,5%

Kohlenhydr.

14,4%

Eiweiß

80,1%

Fett

Wie verbrennst du 471 Kalorien?

11829

Schritte

2 Std. 21 Min.

Gehen

45 min

Joggen

2 Std. 3 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

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-50 kg

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