Crispy Tofu, Karma

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 208
    Kalorien
  • 11,0 g
    Fett
  • 14,0 g
    Kohlenhydr.
  • 13,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
208 kcal
871 kJ
10,4 %
Fett
11,0 g
16,9 %
Kohlenhydrate
14,0 g
5,2 %
Eiweiß
13,0 g
17,8 %
Salz
0,7 g
11,7 %
Ballaststoffe
1,0 g
0,3 %

Wie verbrennst du 208 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    62 min
  • Joggen

    Joggen

    20 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    36 min
  • Radfahren

    Radfahren

    54 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Crispy Tofu, Karma" aus der Kalorientabelle Vegane Gerichte beinhaltet pro 100 g einen Gesamtenergiewert von 208,0 kcal. Durch diesen Energiewert verfügt das Lebensmittel über eine mittlere Kaloriendichte. Da Lebensmittel mit einem Kalorienwert im Bereich von 150 und 250 kcal nur noch einen geringen Anteil an Wasser beinhalten, ist dieses Lebensmittel zur Ernährung mit niedrigerer Kaloriendichte nur noch mäßig geeignet. Damit du weißt, wie du die verzehrten Kalorien für das Nahrungsmittel "Crispy Tofu, Karma" wieder verbrennen kannst, zeigen wir dir, wie lange du dafür zum Beispiel Schwimmen müsstest. Auch der entsprechende Anteil am Tagesbedarf für die Kilokalorien und Nährstoffe pro Portion wird berechnet. Zudem zeigen wir dir, ob es sich um ein ungesundes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Produkt "Crispy Tofu, Karma" aus der Lebensmittelkategorie "Vegane Gerichte" den jeweilige Prozentsatz von Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß. Alle weiteren Details über die Mineralstoffe und Vitamine für "Crispy Tofu, Karma" findest du in der Kalorientabelle weiter oben. Mit 11,0 g Nahrungsfett auf 100 g enthält das Produkt einen mäßigen Prozentsatz an Fett. Bei deiner täglichen Ernährung solltest du vor allem darauf achten, dass du höchstens 30 Prozent deiner Gesamtnahrungsenergie aus Fett aufnimmst. Außerdem enthält das Nahrungsmittel mit 14,0 g einen niedrigen Anteil an Kohlenhydraten und ist damit für eine vollwertige Mischkost heranzuziehen. Der Anteil an Proteinen beträgt 13,0 g. Somit enthält "Crispy Tofu, Karma" einen mittelhohen Anteil an Proteinen.

Das Produkt "Crispy Tofu, Karma" ist einsortiert in der Kalorientabelle Vegane Gerichte. Die Informationen für das Produkt wurden am 16.08.2015 erhoben. Das letzte mal wurden die Nährwertangaben am 16.08.2015 aktualisiert. Die Informationen werden durch YAZIO Nutzer anhand der Angaben des Lebensmitteletiketts eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Karma. Achte darauf, dass wir keine Gewähr für die Fehlerfreiheit der Informationen übernehmen. Bitte sehe die dargestellten Daten nicht als ausschließliche Quelle für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für zusätzliche Angaben zu dem Nahrungsmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Karma.

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