Croaker, roh

82 kcal

Brennwert

0 g

Kohlenhydrate

14 g

Eiweiß

2,5 g

Fett

Filet

Nährwerte

Brennwert

82 kcal
344 kJ

Eiweiß

14 g

Kohlenhydrate

0 g

Ballaststoffe

0 g

Fett

2,5 g

Vitamine

Vitamin B1 (Thiamin)

0,8 mg

Mineralstoffe

Kalzium

11,9 mg

Zusammensetzung der Kalorien

Kohlenhydr.

71,2%

Eiweiß

28,8%

Fett

Wie verbrennst du 82 Kalorien?

2063

Schritte

25 min

Gehen

8 min

Joggen

21 min

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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