Croissant (aus Blätterteig)

Brennwert
356 kcal
Kohlenhydrate
Eiweiß
Fett
31,5 g
4,9 g
23,5 g
Brennwert
356 kcal
Kohlenhydrate
31,5 g
Eiweiß
4,9 g
Fett
23,5 g

Portion
Ganze, mittelgroß (70,0 g) Gramm

Nährwerte

pro Portion
Brennwert
356 kcal
1.489 kJ
Fett
23,5 g
gesättigte Fettsäuren
10,5 g
Kohlenhydrate
31,5 g
Zucker
3,5 g
Eiweiß
4,9 g
Salz
0,7 g
Alkohol
0,0 g
Ballaststoffe
2,1 g
Cholesterin
18,2 mg
Natrium
0,3 g
Wasser
7,0 g

Vitamine

pro Portion
Vitamin B1
< 0,1 mg
Vitamin B12
0,0 mg
Vitamin B2
< 0,1 mg
Vitamin B3
1,3 mg
Vitamin B5
0,2 mg
Vitamin B6
< 0,1 mg
Vitamin B7
< 0,1 mg
Vitamin C
0,2 mg
Vitamin D
< 0,1 mg
Vitamin K
< 0,1 mg

Mineralstoffe

pro Portion
Kalzium
35,0 mg
Chlor
426,3 mg
Kupfer
0,1 mg
Fluor
< 0,1 mg
Jod
< 0,1 mg
Eisen
0,7 mg
Magnesium
11,2 mg
Mangan
0,3 mg
Phosphor
77,0 mg
Kalium
94,5 mg
Schwefel
50,4 mg
Zink
0,7 mg

Zusammensetzung der Kalorien

Kohlenhydrate
Eiweiß
Fett

Wie verbrennst du 356 Kalorien?

Basierend auf einer 35-jährigen Frau, die 1,70 m groß ist und 65 kg wiegt.
Schritte
8.931
Schritte
Gehen
1 h 46 min
Gehen
Joggen
34 min
Joggen
Radfahren
1 h 33 min
Radfahren

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