Croissant fettarm, Marks & Spencer

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 172
    Kalorien
  • 8,8 g
    Fett
  • 21,1 g
    Kohlenhydr.
  • 4,4 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
172 kcal
718 kJ
8,6 %
Fett
8,8 g
13,5 %
gesättigte Fettsäuren
0,0 g
0,0 %
einfach ungesät. Fettsäuren
0,0 g
0,0 %
mehrfach ungesät. Fettsäuren
0,0 g
0,0 %
Kohlenhydrate
21,1 g
7,9 %
Eiweiß
4,4 g
6,0 %
Ballaststoffe
1,3 g
0,4 %
Natrium
0,4 g
< 0,1 %

Wie verbrennst du 172 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    51 min
  • Joggen

    Joggen

    16 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    30 min
  • Radfahren

    Radfahren

    45 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

Ähnliche Lebensmittel


Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Croissant fettarm, Marks & Spencer" aus der Kalorientabelle Brot, Brötchen & Backwaren hat je 100 g einen physiologischen Brennwert von 390,0 Kilokalorien. Mit diesem Gesamtenergiewert verfügt das Lebensmittel über eine sehr hohe Kaloriendichte. Da Lebensmittel mit einem Brennwert über 250 kcal pro 100 g nur noch wenig Wasser, sondern größtenteils Zucker und Fett enthalten, solltest du das Nahrungsmittel nur in geringen Mengen aufnehmen. Damit du erkennst, wie du die gegessenen Kilokalorien für das Nahrungsmittel "Croissant fettarm, Marks & Spencer" wieder abbauen kannst, visualisieren wir dir, wie lange du dafür zum Beispiel Joggen müsstest. Auch der jeweilige Anteil am Tagesbedarf für die Kilokalorien und Nährstoffe pro Portion berechnen wir dir. Außerdem verraten wir dir, ob es sich um ein ungesundes Lebensmittel handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Croissant fettarm, Marks & Spencer" aus der Nahrungsmittelkategorie "Brot, Brötchen & Backwaren" den jeweilige Prozentsatz von Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett. Alle weiteren Nährwertinformationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Croissant fettarm, Marks & Spencer" findest du in der Kalorientabelle oberhalb. Das Produkt gehört mit 20,0 Gramm Nahrungsfett auf 100 g zu den fettreichsten Produkten, da es einen relativ hohen Prozentsatz an Fett enthält. Auch wenn Nahrungsfett essenzielle fettlösliche Vitamine und Fettsäuren für den Körper beinhaltet, kann die gesteigerte Zufuhr von Nahrungsfett zur Entstehung von Übergewicht beitragen. Des Weiteren enthält dieses Lebensmittel mit 48,0 g einen erhöhten Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist damit nicht für eine Low-Carb-Ernährung zu empfehlen. Wir empfehlen dir, dass du höchstens 50% deines Tagesbedarfs durch Kohlenhydrate aufnimmst. Der Anteil an Eiweißen liegt bei 10,0 g. Somit besitzt "Croissant fettarm, Marks & Spencer" einen mittleren Anteil an Proteinen.

Das Lebensmittel "Croissant fettarm, Marks & Spencer" ist einsortiert in der Kalorientabelle Brot, Brötchen & Backwaren. Die Angaben für das Lebensmittel wurden am 27.06.2013 gespeichert. Das letzte mal wurden die Daten am 27.06.2013 bearbeitet. Die Angaben wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwerte der Lebensmittelverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Marks & Spencer. Achte darauf, dass wir keine Gewähr für die Korrektheit der Informationen übernehmen. Interpretiere die angebotenen Informationen nicht als alleinige Basis für eine Diät. Für ausführlichere Daten über das Produkt wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Marks & Spencer.

Teile diese Nährwertinformationen!