Croissant Kirsche

311 kcal

Brennwert

33,8 g

Kohlenhydrate

4,5 g

Eiweiß

17,3 g

Fett

Stück

Nährwerte

Brennwert

311 kcal
1303 kJ

Eiweiß

4,5 g

Kohlenhydrate

33,8 g

Zucker

13,5 g

Ballaststoffe

1,5 g

Fett

17,3 g

Gesättigte Fettsäuren

10,5 g

Andere

Salz

0,4 g

Zusammensetzung der Kalorien

43,6%

Kohlenhydr.

5,8%

Eiweiß

50,6%

Fett

Wie verbrennst du 311 Kalorien?

7817

Schritte

1 Std. 33 Min.

Gehen

30 min

Joggen

1 Std. 21 Min.

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

Wenn man etwas wirklich schaffen will, dann schafft man es auch, egal wie steinig der Weg auch ist. Ich habe mir immer gesagt: Ich kann nicht mehr zurückgehen und von vorne starten, aber ich kann heute starten und einen neuen Weg gehen!

Dennis, Deutschland

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