Laugencroissant

Brennwert
285 kcal
Kohlenhydrate
Eiweiß
Fett
29,9 g
4,2 g
16,3 g
Brennwert
285 kcal
Kohlenhydrate
29,9 g
Eiweiß
4,2 g
Fett
16,3 g

Portion
Stück (70,0 g) Gramm

Nährwerte

pro Portion
Brennwert
285 kcal
1.193 kJ
Fett
16,3 g
gesättigte Fettsäuren
7,2 g
einfach ungesät. Fettsäuren
5,4 g
mehrfach ungesät. Fettsäuren
2,8 g
Kohlenhydrate
29,9 g
Zucker
4,3 g
Eiweiß
4,2 g
Salz
0,6 g
Alkohol
0,0 g
Ballaststoffe
1,1 g
Cholesterin
26,6 mg
Natrium
0,2 g
Wasser
17,7 g

Vitamine

pro Portion
Vitamin A
< 0,1 mg
Vitamin B1
< 0,1 mg
Vitamin B11
< 0,1 mg
Vitamin B12
0,0 mg
Vitamin B2
< 0,1 mg
Vitamin B3
1,3 mg
Vitamin B5
0,1 mg
Vitamin B6
< 0,1 mg
Vitamin B7
< 0,1 mg
Vitamin C
< 0,1 mg
Vitamin D
< 0,1 mg
Vitamin E
0,1 mg
Vitamin K
< 0,1 mg

Mineralstoffe

pro Portion
Kalzium
16,8 mg
Chlor
375,2 mg
Kupfer
< 0,1 mg
Fluor
< 0,1 mg
Jod
< 0,1 mg
Eisen
0,3 mg
Magnesium
9,8 mg
Mangan
0,1 mg
Phosphor
42,0 mg
Kalium
86,1 mg
Schwefel
42,7 mg
Zink
0,3 mg

Zusammensetzung der Kalorien

Kohlenhydrate
Eiweiß
Fett

Wie verbrennst du 285 Kalorien?

Basierend auf einer 35-jährigen Frau, die 1,70 m groß ist und 65 kg wiegt.
Schritte
7.155
Schritte
Gehen
1 h 25 min
Gehen
Joggen
27 min
Joggen
Radfahren
1 h 15 min
Radfahren

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