Croissant mit Marzipan

Brennwert
264 kcal
Kohlenhydrate
Eiweiß
Fett
28,3 g
6,1 g
13,7 g
Brennwert
264 kcal
Kohlenhydrate
28,3 g
Eiweiß
6,1 g
Fett
13,7 g

Portion
Stück (75,0 g) Gramm

Nährwerte

pro Portion
Brennwert
264 kcal
1.105 kJ
Fett
13,7 g
gesättigte Fettsäuren
7,3 g
einfach ungesät. Fettsäuren
4,6 g
mehrfach ungesät. Fettsäuren
0,9 g
Kohlenhydrate
28,3 g
Zucker
6,1 g
Eiweiß
6,1 g
Salz
0,4 g
Alkohol
0,0 g
Ballaststoffe
1,7 g
Cholesterin
57,0 mg
Natrium
0,2 g
Wasser
24,4 g

Vitamine

pro Portion
Vitamin A
< 0,1 mg
Vitamin B1
< 0,1 mg
Vitamin B11
< 0,1 mg
Vitamin B12
< 0,1 mg
Vitamin B2
0,1 mg
Vitamin B3
2,1 mg
Vitamin B5
0,4 mg
Vitamin B6
< 0,1 mg
Vitamin B7
< 0,1 mg
Vitamin C
0,2 mg
Vitamin D
< 0,1 mg
Vitamin E
1,4 mg
Vitamin K
< 0,1 mg

Mineralstoffe

pro Portion
Kalzium
33,0 mg
Chlor
273,0 mg
Kupfer
0,2 mg
Fluor
< 0,1 mg
Jod
< 0,1 mg
Eisen
0,9 mg
Magnesium
20,3 mg
Mangan
0,2 mg
Phosphor
88,5 mg
Kalium
148,5 mg
Schwefel
60,8 mg
Zink
0,6 mg

Zusammensetzung der Kalorien

Kohlenhydrate
Eiweiß
Fett

Wie verbrennst du 264 Kalorien?

Basierend auf einer 35-jährigen Frau, die 1,70 m groß ist und 65 kg wiegt.
Schritte
6.630
Schritte
Gehen
1 h 19 min
Gehen
Joggen
25 min
Joggen
Radfahren
1 h 9 min
Radfahren

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