Croissant mit Marzipan

352 kcal

Brennwert

37,7 g

Kohlenhydrate

8,1 g

Eiweiß

18,3 g

Fett

Gramm

Nährwerte

Brennwert

352 kcal
1474 kJ

Eiweiß

8,1 g

Kohlenhydrate

37,7 g

Zucker

8,1 g

Ballaststoffe

2,3 g

Fett

18,3 g

Gesättigte Fettsäuren

9,7 g

Einfach unges. Fettsäuren

6,1 g

Mehrfach unges. Fettsäuren

1,3 g

Andere

Salz

0,5 g

Wasser

32,5 g

Alkohol

0 g

Cholesterin

76 mg

Natrium

0,2 g

Vitamine

Vitamin A

0,1 mg

Vitamin B1 (Thiamin)

0,1 mg

Vitamin B11 (Folsäure)

< 0,1 mg

Vitamin B12

< 0,1 mg

Vitamin B2 (Riboflavin)

0,2 mg

Vitamin B3 (Niacin)

2,8 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure)

0,5 mg

Vitamin B6

< 0,1 mg

Vitamin B7 (Biotin)

< 0,1 mg

Vitamin C

0,3 mg

Vitamin D

< 0,1 mg

Vitamin E

1,9 mg

Vitamin K

< 0,1 mg

Mineralstoffe

Kalzium

44 mg

Chlor

364 mg

Kupfer

0,2 mg

Fluor

< 0,1 mg

Jod

< 0,1 mg

Eisen

1,2 mg

Magnesium

27 mg

Mangan

0,3 mg

Phosphor

118 mg

Kalium

198 mg

Schwefel

81 mg

Zink

0,8 mg

Zusammensetzung der Kalorien

43,2%

Kohlenhydr.

9,3%

Eiweiß

47,5%

Fett

Wie verbrennst du 352 Kalorien?

8840

Schritte

1 Std. 45 Min.

Gehen

33 min

Joggen

1 Std. 32 Min.

Radfahren

Weitere Sportarten

Über 100 Mio. Menschen vertrauen uns bereits

Erfahre hier, wie Menschen mit Yazio ihr Leben verändern.

-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

Wenn man etwas wirklich schaffen will, dann schafft man es auch, egal wie steinig der Weg auch ist. Ich habe mir immer gesagt: Ich kann nicht mehr zurückgehen und von vorne starten, aber ich kann heute starten und einen neuen Weg gehen!

Dennis, Deutschland

Alle Stories lesen

Probiere unsere anderen Rechner