Crossino Lachs, Aral

367 kcal

100 Gramm

55,6 g

Kohlenhydrate

17,8 g

Eiweiß

7,8 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

367 kcal
1537 kJ

Eiweiß

17,8 g

Kohlenhydrate

55,6 g

Ballaststoffe

0 g

Fett

7,8 g

Zusammensetzung der Kalorien

61%

Kohlenhydr.

19,5%

Eiweiß

19,4%

Fett

Wie verbrennst du 367 Kalorien?

9217

Schritte

1 Std. 50 Min.

Gehen

35 min

Joggen

1 Std. 36 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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