Croutons Kräuter, Leimer

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 89
    Kalorien
  • 3,7 g
    Fett
  • 11,6 g
    Kohlenhydr.
  • 2,1 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
89 kcal
374 kJ
4,5 %
Fett
3,7 g
5,7 %
gesättigte Fettsäuren
1,9 g
8,5 %
Kohlenhydrate
11,6 g
4,3 %
Eiweiß
2,1 g
2,8 %
Ballaststoffe
0,7 g
0,2 %

Wie verbrennst du 89 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    27 min
  • Joggen

    Joggen

    9 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    16 min
  • Radfahren

    Radfahren

    23 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien


Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Croutons Kräuter, Leimer" aus der Kalorientabelle Knabbergebäck enthält pro 100 g einen Gesamtenergiewert von 447,0 kcal. Mit diesem Energiewert verfügt das Lebensmittel über eine erhöhte Energiedichte. Da Lebensmittel mit einem Kalorienwert von höher als 250 kcal pro 100 g kaum noch Wasser, sondern größtenteils Zucker und Fett enthalten, solltest du das Produkt nur in Ausnahmefällen essen. Zusätzlich kalkulieren wir für das Lebensmittel "Croutons Kräuter, Leimer", wie lange du z.B. Laufen müsstest, um die aufgenommenen Kilokalorien wieder abzubauen. Auch der Prozentsatz am Bedarf für die Kalorien und Nährwerte pro Portion berechnen wir dir. Des Weiteren werten wir für das Lebensmittel "Croutons Kräuter, Leimer" aus der Kategorie "Knabbergebäck" den enthaltenen Anteil von Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett aus und sagen dir, ob es sich um ein schlechtes Produkt handelt. Zusätzliche Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralien für "Croutons Kräuter, Leimer" siehst du in der Kalorientabelle oben. Mit 18,5 Gramm Nahrungsfett pro 100 g verfügt das Lebensmittel über einen annehmbaren Prozentsatz an Nahrungsfett. Bei deiner täglichen Ernährung solltest du vor allem darauf achten, dass du maximal 30 Prozent deines Energiebedarfs aus Fett aufnimmst. Zusätzlich beinhaltet dieses Lebensmittel mit 58,2 Gramm einen erhöhten Anteil an Kohlenhydraten und ist damit nicht für eine kohlenhydratarme Ernährung heranzuziehen. Unsere Empfehlung ist, dass du maximal 50% deiner Gesamtenergie durch Kohlenhydrate aufnimmst. Der Gehalt an Proteinen beträgt 10,3 g. Damit besitzt "Croutons Kräuter, Leimer" einen mittelgroßen Gehalt an Proteinen.

Das Produkt "Croutons Kräuter, Leimer" befindet sich in der Kalorientabelle Knabbergebäck. Die Informationen für dieses Nahrungsmittel wurden zum ersten Mal am 04.02.2013 gespeichert. Zuletzt wurden die Nährwerte am 04.02.2013 vervollständigt. Die Nährwertangaben werden durch YAZIO Nutzer anhand der Informationen des Lebensmitteletiketts eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Leimer. Bitte beachte, dass wir keine Garantie für die Korrektheit der Informationen übernehmen. Interpretiere die vorliegenden Infos nicht als alleinige Grundlage für eine Ernährungsumstellung. Für ergänzende Informationen zu dem Produkt wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Leimer.

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