Croutons Kräuter, Leimer

447 kcal

Brennwert

58 g

Kohlenhydrate

10 g

Eiweiß

19 g

Fett

Gramm

Nährwerte

Brennwert

447 kcal
1871 kJ

Eiweiß

10 g

Kohlenhydrate

58 g

Zucker

5,1 g

Ballaststoffe

0 g

Fett

19 g

Gesättigte Fettsäuren

9,4 g

Einfach unges. Fettsäuren

0 g

Mehrfach unges. Fettsäuren

0 g

Andere

Salz

3,8 g

Zusammensetzung der Kalorien

52,2%

Kohlenhydr.

Eiweiß

38,8%

Fett

Wie verbrennst du 447 Kalorien?

11226

Schritte

2 Std. 14 Min.

Gehen

43 min

Joggen

1 Std. 57 Min.

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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