Croutons Kräuter

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 222
    Kalorien
  • 9,5 g
    Fett
  • 29,0 g
    Kohlenhydr.
  • 4,7 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
222 kcal
927 kJ
11,1 %
Fett
9,5 g
14,6 %
Kohlenhydrate
29,0 g
10,8 %
Eiweiß
4,7 g
6,4 %

Wie verbrennst du 222 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    66 min
  • Joggen

    Joggen

    21 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    39 min
  • Radfahren

    Radfahren

    58 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien


Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Croutons Kräuter" aus der Kalorientabelle Brot, Brötchen & Backwaren hat pro 100 g einen Energiewert von 443,0 kcal. Mit diesem physiologischen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine erhöhte Brennwertdichte. Da Nahrungsmittel mit einem Kalorienwert von höher als 250 kcal je 100 g nur noch wenig Flüssigkeit, sondern überwiegend Zucker und Fett enthalten, solltest du das Lebensmittel nur in kleinen Mengen essen. Damit du erfährst, wie du die verzehrten Energie für das Lebensmittel "Croutons Kräuter" wieder abbauen kannst, visualisieren wir dir, wie lange du dafür z.B. Joggen müsstest. Auch der Prozentsatz am Bedarf für die Nährstoffe und Kalorien pro Portion berechnen wir dir. Des Weiteren werten wir für das Nahrungsmittel "Croutons Kräuter" aus der Kategorie "Brot, Brötchen & Backwaren" den enthaltenen Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Proteinen aus und zeigen dir, ob es sich um ein gutes Lebensmittel handelt. Zusätzliche Informationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Croutons Kräuter" findest du in der Nährwerttabelle oberhalb. Mit 19,0 g Nahrungsfett auf 100 g enthält das Produkt einen mittleren Anteil an Fett. In einer gesunden Ernährung solltest du vor allem darauf achten, dass du nicht mehr als 30 Prozent deines Tagesbedarfs aus Fett aufnimmst. Außerdem enthält das Nahrungsmittel mit 58,0 g einen großen Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb nicht für eine kohlenhydratarme Ernährung geeignet. Wir empfehlen dir, dass du nur bis zu 50 Prozent deines Tagesbedarfs durch Kohlenhydrate deckst. Der Gehalt an Eiweißen liegt bei 9,3 Gramm. Somit besitzt "Croutons Kräuter" nur einen sehr geringen Gehalt an Proteinen.

Das Lebensmittel "Croutons Kräuter" ist einsortiert in der Kalorientabelle Brot, Brötchen & Backwaren. Die Daten für das Produkt wurden am 30.09.2013 eingetragen. Das letzte mal wurden die Nährwertinformationen am 30.09.2013 auf den neuesten Stand gebracht. Die Daten von Grundnahrungsmitteln stammen aus dem Release 21 des US-Landwirtschaftsministeriums USDA. Achte darauf, dass wir keine Gewähr für die Vollständigkeit der Daten übernehmen. Bitte nutze die vorliegenden Infos nicht als ausschließliche Grundlage für gesundheitsbezogene Entscheidungen.

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