Croutons ungewürzt, Leimer

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 456
    Kalorien
  • 18,3 g
    Fett
  • 60,9 g
    Kohlenhydr.
  • 10,6 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
456 kcal
1.909 kJ
22,8 %
Fett
18,3 g
28,2 %
Kohlenhydrate
60,9 g
22,7 %
Eiweiß
10,6 g
14,5 %

Wie verbrennst du 456 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    136 min
  • Joggen

    Joggen

    43 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    80 min
  • Radfahren

    Radfahren

    119 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien


Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Croutons ungewürzt, Leimer" aus der Kalorientabelle Brot hat pro 100 g einen Energiewert von 456,0 kcal. Wegen diesem Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine hohe Energiedichte. Da Lebensmittel mit einem Brennwert von höher als 250 Kalorien pro 100 g nur noch wenig Wasser, sondern überwiegend Fette und Kohlenhydrate enthalten, solltest du das Produkt nur in Ausnahmefällen verzehren. Damit du erkennst, wie du die aufgenommenen Kilokalorien für das Lebensmittel "Croutons ungewürzt, Leimer" wieder abbauen kannst, visualisieren wir dir, wie häufig du dafür z.B. Schwimmen müsstest. Auch der Anteil am empfohlenen Tagesbedarf für die Nährstoffe und Kilokalorien pro Portion rechnen wir aus. Zusätzlich werten wir für das Nahrungsmittel "Croutons ungewürzt, Leimer" aus der Produktkategorie "Brot" den enthaltenen Anteil an Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett aus und verraten dir, ob es sich um ein gesundes Nahrungsmittel handelt. Alle weiteren Details über die Vitamine und Mineralien für "Croutons ungewürzt, Leimer" siehst du in der Nährwerttabelle weiter oben. Das Produkt gehört mit 18,3 Gramm Nahrungsfett auf 100 g zu den fetthaltigen Produkten, da es einen mittleren Anteil an Fett beinhaltet. Bei deiner täglichen Ernährung ist es wichtig, dass du maximal 30 Prozent deines Tagesbedarfs aus Fett aufnimmst. Des Weiteren beinhaltet dieses Produkt mit 60,9 g einen erhöhten Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb nicht für eine kohlenhydratarme Ernährung geeignet. Wir empfehlen dir, dass du maximal 50 Prozent deiner Energiezufuhr durch Kohlenhydrate aufnimmst. Der Anteil an Eiweiß beträgt 10,6 g. Somit besitzt "Croutons ungewürzt, Leimer" einen mittelhohen Anteil an Eiweiß.

Das Nahrungsmittel "Croutons ungewürzt, Leimer" ist abgelegt in der Kalorientabelle Brot. Die Daten für dieses Lebensmittel wurden erstmals am 11.03.2015 eingetragen. Das letzte mal wurden die Nährwertinformationen am 11.03.2015 bearbeitet. Die Nährwertangaben werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Angaben des Lebensmitteletiketts eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Leimer. Bitte beachte, dass wir keine Gewähr für die Korrektheit der Angaben übernehmen. Bitte sehe die vorliegenden Informationen nicht als alleinige Basis für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für ausführlichere Angaben zu dem Produkt kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Leimer.

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