Croutons Zwiebel & Knoblauch, Leimer

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 114
    Kalorien
  • 4,5 g
    Fett
  • 15,1 g
    Kohlenhydr.
  • 2,5 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
114 kcal
476 kJ
5,7 %
Fett
4,5 g
6,9 %
gesättigte Fettsäuren
2,4 g
10,7 %
Kohlenhydrate
15,1 g
5,6 %
Eiweiß
2,5 g
3,4 %
Ballaststoffe
0,8 g
0,3 %

Wie verbrennst du 114 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    34 min
  • Joggen

    Joggen

    11 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    20 min
  • Radfahren

    Radfahren

    30 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien


Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Croutons Zwiebel & Knoblauch, Leimer" aus der Kalorientabelle Knabbergebäck hat je 100 g einen Energiewert von 455,0 kcal. Mit diesem Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine hohe Energiedichte. Da Produkte mit einem Energiewert über 250 Kalorien je 100 g nur noch wenig Wasser, sondern überwiegend Fett und Zucker beinhalten, solltest du das Nahrungsmittel nur in kleinen Mengen essen. Zusätzlich zeigen wir für das Produkt "Croutons Zwiebel & Knoblauch, Leimer", wie viele Minuten du z.B. Laufen müsstest, damit du die gegessenen Kalorien wieder verbrennen kannst. Auch der entsprechende Anteil am empfohlenen Bedarf für die Nährstoffe und Kilokalorien für jede Portion berechnen wir dir. Zudem zeigen wir dir, ob es sich um ein ungesundes Produkt handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Croutons Zwiebel & Knoblauch, Leimer" aus der Produktkategorie "Knabbergebäck" den Prozentsatz von Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten. Ergänzende Details über die Mineralstoffe und Vitamine für "Croutons Zwiebel & Knoblauch, Leimer" findest du in der Nährwerttabelle weiter oben. Das Produkt gehört mit 18,0 Gramm Nahrungsfett auf 100 g zu den fetthaltigen Nahrungsmitteln, denn es enthält einen mäßigen Prozentsatz an Fett. In einer gesunden Ernährung ist es wichtig, dass du höchstens 30% deines Tagesbedarfs aus Fetten aufnimmst. Des Weiteren beinhaltet dieses Nahrungsmittel mit 60,2 g einen erhöhten Anteil an Kohlenhydraten und ist damit nicht für eine Low-Carb-Ernährung geeignet. Achte darauf, dass du maximal 50% deiner Energiezufuhr durch Kohlenhydrate aufnimmst. Der Gehalt an Proteinen beträgt 10,0 Gramm. Damit besitzt "Croutons Zwiebel & Knoblauch, Leimer" einen mittelgroßen Anteil an Eiweiß.

Das Produkt "Croutons Zwiebel & Knoblauch, Leimer" befindet sich in der Kalorientabelle Knabbergebäck. Die Informationen für das Lebensmittel wurden am 03.07.2014 eingetragen. Das letzte mal wurden die Daten am 03.07.2014 auf den neuesten Stand gebracht. Die Daten werden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertinformationen der Lebensmittelverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Leimer. Bitte beachte, dass wir keine Garantie für die Korrektheit der Nährwertangaben übernehmen. Bitte nutze die dargestellten Daten nicht als einzige Quelle für eine Ernährungsumstellung. Für weitere Daten zu dem Produkt kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Leimer.

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