Crunchips Cheese & Onion, Lorenz

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 163
    Kalorien
  • 10,5 g
    Fett
  • 14,7 g
    Kohlenhydr.
  • 1,8 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
163 kcal
683 kJ
8,2 %
Fett
10,5 g
16,2 %
gesättigte Fettsäuren
1,0 g
4,4 %
Kohlenhydrate
14,7 g
5,5 %
Eiweiß
1,8 g
2,5 %
Ballaststoffe
1,3 g
0,4 %

Wie verbrennst du 163 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    49 min
  • Joggen

    Joggen

    16 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    28 min
  • Radfahren

    Radfahren

    43 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien


Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Crunchips Cheese & Onion, Lorenz" aus der Kalorientabelle Chips beinhaltet je 100 g einen Gesamtenergiewert von 544,0 Kilokalorien. Durch diesen Gesamtenergiewert verfügt das Lebensmittel über eine schlechte Brennwertdichte. Da Lebensmittel mit einem Brennwert von höher als 250 Kalorien je 100 g kaum noch Wasser, sondern überwiegend Zucker und Fett beinhalten, solltest du dieses Lebensmittel nur in kleinen Mengen essen. Damit du erfährst, wie du die verzehrten Kilokalorien für das Lebensmittel "Crunchips Cheese & Onion, Lorenz" wieder abbauen kannst, berechnen wir dir, wie lange du dafür zum Beispiel Radfahren müsstest. Auch der Anteil am Tagesbedarf für die Nährstoffe und Kilokalorien für jede Portion rechnen wir aus. Zusätzlich werten wir für das Nahrungsmittel "Crunchips Cheese & Onion, Lorenz" aus der Lebensmittelkategorie "Chips" den enthaltenen Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Proteinen aus und zeigen dir, ob es sich um ein schlechtes Nahrungsmittel handelt. Ergänzende Details über die Mineralien und Vitamine für "Crunchips Cheese & Onion, Lorenz" siehst du in der Kalorientabelle oberhalb. Mit 35,0 Gramm Fett je 100 g enthält das Produkt einen relativ hohen Anteil an Fetten. Auch wenn Fett lebensnotwendige Fettsäuren und Vitamine für den Körper beinhaltet, kann eine gesteigerte Aufnahme von Nahrungsfett zur Entstehung von Übergewicht führen. Des Weiteren beinhaltet dieses Nahrungsmittel mit 49,0 Gramm einen großen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist deshalb nicht für eine vollwertige Mischkost zu empfehlen. Du solltest darauf achten, dass du höchstens 50% deiner Gesamtenergie durch Kohlenhydrate deckst. Der Anteil an Eiweiß liegt bei 6,0 Gramm. Somit hat "Crunchips Cheese & Onion, Lorenz" nur einen sehr geringen Gehalt an Proteinen.

Das Nahrungsmittel "Crunchips Cheese & Onion, Lorenz" befindet sich in der Kalorientabelle Chips. Die Daten für dieses Lebensmittel wurden am 04.02.2013 gespeichert. Zuletzt wurden die Angaben am 04.02.2013 auf den neuesten Stand gebracht. Die Nährwertangaben werden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertdaten des Lebensmitteletiketts eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Lorenz. Achte darauf, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Fehlerfreiheit der Angaben übernehmen. Interpretiere die angebotenen Angaben nicht als einzige Basis für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für ergänzende Informationen über das Nahrungsmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Lorenz.

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