Crunchips light Crème fraîche, Lorenz

476 kcal

100 Gramm

58 g

Kohlenhydrate

7 g

Eiweiß

24 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

476 kcal
1993 kJ

Eiweiß

7 g

Kohlenhydrate

58 g

Zucker

1,4 g

Ballaststoffe

5 g

Fett

24 g

Gesättigte Fettsäuren

2,2 g

Andere

Salz

0,9 g

Zusammensetzung der Kalorien

48,6%

Kohlenhydr.

5,9%

Eiweiß

45,6%

Fett

Wie verbrennst du 476 Kalorien?

11954

Schritte

2 Std. 22 Min.

Gehen

45 min

Joggen

2 Std. 4 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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