Crunchy Müsli Ahorn Mandel (Vollkorn), Gut & Gerne

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 243
    Kalorien
  • 12,2 g
    Fett
  • 26,6 g
    Kohlenhydr.
  • 4,4 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
243 kcal
1.015 kJ
12,1 %
Fett
12,2 g
18,7 %
gesättigte Fettsäuren
5,3 g
24,1 %
Kohlenhydrate
26,6 g
9,9 %
Eiweiß
4,4 g
6,0 %
Ballaststoffe
4,7 g
1,6 %

Wie verbrennst du 243 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    72 min
  • Joggen

    Joggen

    23 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    42 min
  • Radfahren

    Radfahren

    40 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Crunchy Müsli Ahorn Mandel (Vollkorn), Gut & Gerne" aus der Kalorientabelle Müsli, Cornflakes & Flocken hat je 100 g einen Brennwert von 485,0 kcal. Wegen diesem Wert verfügt das Lebensmittel über eine hohe Kaloriendichte. Da Lebensmittel mit einem Kalorienwert über 250 kcal pro 100 g nur noch wenig Wasser, sondern größtenteils Fett und Zucker beinhalten, solltest du dieses Produkt nur in Ausnahmefällen essen. Damit du siehst, wie du die gegessenen Kilokalorien für das Nahrungsmittel "Crunchy Müsli Ahorn Mandel (Vollkorn), Gut & Gerne" wieder abbauen kannst, berechnen wir dir, wie viele Minuten du dafür z.B. Radfahren müsstest. Auch der jeweilige Anteil am Tagesbedarf für die Kilokalorien und Nährwerte pro Portion rechnen wir aus. Außerdem werten wir für das Lebensmittel "Crunchy Müsli Ahorn Mandel (Vollkorn), Gut & Gerne" aus der Produktkategorie "Müsli, Cornflakes & Flocken" den enthaltenen Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Proteinen aus und sagen dir, ob es sich um ein gutes Produkt handelt. Ergänzende Nährwertinformationen über die Mineralien und Vitamine für "Crunchy Müsli Ahorn Mandel (Vollkorn), Gut & Gerne" siehst du in der Kalorientabelle oben. Mit 24,3 Gramm Fett auf 100 g besteht das Produkt zu einem relativ hohen Prozentsatz an Fetten. Auch wenn Fett wichtige Fettsäuren und Vitamine für den menschlichen Körper beinhaltet, kann die gesteigerte Zufuhr von Fetten zur Entstehung von Übergewicht beitragen. Zusätzlich beinhaltet dieses Nahrungsmittel mit 53,1 g einen erhöhten Anteil an Kohlenhydraten und ist damit nicht für eine kohlenhydratarme Ernährung geeignet. Du solltest darauf achten, dass du nur bis zu 50% deiner Gesamtenergie durch Kohlenhydrate aufnimmst. Der Anteil an Proteinen liegt bei 8,8 g. Somit besitzt "Crunchy Müsli Ahorn Mandel (Vollkorn), Gut & Gerne" nur einen sehr niedrigen Gehalt an Eiweißen.

Das Nahrungsmittel "Crunchy Müsli Ahorn Mandel (Vollkorn), Gut & Gerne" ist einsortiert in der Kalorientabelle Müsli, Cornflakes & Flocken. Die Informationen für das Produkt wurden zum ersten Mal am 09.10.2012 eingetragen. Das letzte mal wurden die Nährwertinformationen am 09.10.2012 auf den neuesten Stand gebracht. Die Angaben werden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwerte des Lebensmitteletiketts eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Gut & Gerne. Bitte sei dir bewusst, dass wir keinerlei Garantie für die Korrektheit der Daten übernehmen. Bitte sehe die dargestellten Infos nicht als einzige Basis für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für ausführlichere Daten über das Nahrungsmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Gut & Gerne.

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