Crunchy Speculaas, Monarc (Aldi)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 116
    Kalorien
  • 7,6 g
    Fett
  • 11,0 g
    Kohlenhydr.
  • 0,8 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
116 kcal
486 kJ
5,8 %
Fett
7,6 g
11,7 %
Kohlenhydrate
11,0 g
4,1 %
Eiweiß
0,8 g
1,1 %
Salz
< 0,1 g
1,5 %
Ballaststoffe
0,3 g
0,1 %

Wie verbrennst du 116 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    35 min
  • Joggen

    Joggen

    11 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    20 min
  • Radfahren

    Radfahren

    30 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien


Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Crunchy Speculaas, Monarc (Aldi)" aus der Kalorientabelle Brotaufstrich beinhaltet je 100 g einen Energiewert von 580,0 Kilokalorien. Wegen diesem physiologischen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine hohe Energiedichte. Da Lebensmittel mit einem Energiewert von höher als 250 Kalorien pro 100 g nur noch wenig Flüssigkeit, sondern größtenteils Fette und Kohlenhydrate enthalten, solltest du dieses Lebensmittel nur in kleinen Mengen zu dir nehmen. Außerdem berechnen wir für das Nahrungsmittel "Crunchy Speculaas, Monarc (Aldi)", wie lange du z.B. Laufen müsstest, damit du die verzehrten Kalorien wieder verbrennen kannst. Auch der jeweilige Anteil am Bedarf für die Nährstoffe und Kilokalorien für jede Portion werden dir berechnet. Außerdem werten wir für das Lebensmittel "Crunchy Speculaas, Monarc (Aldi)" aus der Produktkategorie "Brotaufstrich" den enthaltenen Anteil von Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten aus und zeigen dir, ob es sich um ein ungesundes Nahrungsmittel handelt. Weitere Informationen über die Vitamine und Mineralien für "Crunchy Speculaas, Monarc (Aldi)" siehst du in der Nährwerttabelle oberhalb. Mit 38,0 g Nahrungsfett je 100 g besteht das Lebensmittel zu einem erhöhten Prozentsatz an Nahrungsfett. Auch wenn Nahrungsfett lebensnotwendige Fettsäuren und Vitamine für den menschlichen Körper liefert, kann die zu hohe Zufuhr von Fett zur Entstehung von Adipositas beitragen. Zusätzlich beinhaltet das Lebensmittel mit 55,0 g einen hohen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund nicht für eine vollwertige Mischkost geeignet. Achte darauf, dass du nur bis zu 50% deiner Energiezufuhr durch Kohlenhydrate deckst. Der Gehalt an Eiweißen liegt bei 4,0 g. Damit besitzt "Crunchy Speculaas, Monarc (Aldi)" nur einen sehr niedrigen Gehalt an Proteinen.

Das Lebensmittel "Crunchy Speculaas, Monarc (Aldi)" ist abgelegt in der Kalorientabelle Brotaufstrich. Die Informationen für das Produkt wurden zum ersten Mal am 11.07.2015 erhoben. Das letzte mal wurden die Angaben am 11.07.2015 auf den neuesten Stand gebracht. Die Nährwertdaten wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwerte des Lebensmitteletiketts eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Monarc (Aldi). Achte darauf, dass wir keine Garantie für die Richtigkeit der Angaben übernehmen. Bitte sehe die vorliegenden Informationen nicht als ausschließliche Quelle für eine Diät. Für ausführlichere Angaben zu dem Produkt informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Monarc (Aldi).

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