Cup Cakes Schoko Rührkuchen, Radner Brot

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 268
    Kalorien
  • 14,1 g
    Fett
  • 31,4 g
    Kohlenhydr.
  • 3,3 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
268 kcal
1.120 kJ
13,4 %
Fett
14,1 g
21,7 %
gesättigte Fettsäuren
3,8 g
17,2 %
Kohlenhydrate
31,4 g
11,7 %
Eiweiß
3,3 g
4,5 %
Ballaststoffe
1,1 g
0,4 %

Wie verbrennst du 268 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    80 min
  • Joggen

    Joggen

    25 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    47 min
  • Radfahren

    Radfahren

    70 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Cup Cakes Schoko Rührkuchen, Radner Brot" aus der Kalorientabelle Kuchen & Torten enthält je 100 g einen physiologischen Brennwert von 446,0 Kilokalorien. Wegen diesem physiologischen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine sehr hohe Kaloriendichte. Da Produkte mit einem Brennwert von mehr als 250 Kalorien pro 100 g nur noch wenig Wasser, sondern überwiegend Fette und Kohlenhydrate beinhalten, solltest du das Nahrungsmittel nur in Ausnahmefällen verzehren. Damit du erkennst, wie du die verzehrten Energie für das Lebensmittel "Cup Cakes Schoko Rührkuchen, Radner Brot" wieder verbrennen kannst, kalkulieren wir dir, wie viele Minuten du dafür z.B. Schwimmen müsstest. Auch der Anteil am empfohlenen Tagesbedarf für die Nährstoffe und Kilokalorien pro Portion berechnen wir dir. Zusätzlich verraten wir dir, ob es sich um ein ungesundes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Produkt "Cup Cakes Schoko Rührkuchen, Radner Brot" aus der Lebensmittelkategorie "Kuchen & Torten" den jeweilige Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß. Zusätzliche Details über die Mineralien und Vitamine für "Cup Cakes Schoko Rührkuchen, Radner Brot" findest du in der Nährwerttabelle weiter oben. Das Produkt gehört mit 23,5 g Nahrungsfett auf 100 g zu den fettreichsten Lebensmitteln, denn es enthält einen erhöhten Prozentsatz an Fett. Auch wenn Fett lebensnotwendige fettlösliche Vitamine und Fettsäuren für den Körper beinhaltet, kann eine erhöhte Aufnahme von Nahrungsfett zur Entstehung von Übergewicht führen. Des Weiteren enthält das Nahrungsmittel mit 52,3 Gramm einen hohen Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb nicht für eine kohlenhydratarme Ernährung geeignet. Unsere Empfehlung ist, dass du nur bis zu 50% deiner Energiezufuhr durch Kohlenhydrate aufnimmst. Der Anteil an Eiweiß beträgt 5,5 Gramm. Damit hat "Cup Cakes Schoko Rührkuchen, Radner Brot" nur einen sehr geringen Gehalt an Eiweißen.

Das Lebensmittel "Cup Cakes Schoko Rührkuchen, Radner Brot" befindet sich in der Kalorientabelle Kuchen & Torten. Die Angaben für dieses Lebensmittel wurden zum ersten Mal am 09.02.2012 erhoben. Das letzte mal wurden die Nährwerte am 09.02.2012 vervollständigt. Die Angaben wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Informationen der Lebensmittelverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Radner Brot. Bitte sei dir bewusst, dass wir keine Gewährleistung für die Korrektheit der Nährwertdaten übernehmen. Bitte nutze die dargestellten Infos nicht als ausschließliche Quelle für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für zusätzliche Angaben über das Produkt kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Radner Brot.

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