Curry fruchtig, Johann Lafer

349 kcal

100 Gramm

71,8 g

Kohlenhydrate

4,8 g

Eiweiß

4,1 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

349 kcal
1461 kJ

Eiweiß

4,8 g

Kohlenhydrate

71,8 g

Zucker

64,3 g

Fett

4,1 g

Zusammensetzung der Kalorien

83,6%

Kohlenhydr.

5,6%

Eiweiß

10,8%

Fett

Wie verbrennst du 349 Kalorien?

8765

Schritte

1 Std. 44 Min.

Gehen

33 min

Joggen

1 Std. 31 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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