Curry grün, Johann Lafer

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 180
    Kalorien
  • 6,1 g
    Fett
  • 18,9 g
    Kohlenhydr.
  • 7,2 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
180 kcal
752 kJ
9,0 %
Fett
6,1 g
9,4 %
Kohlenhydrate
18,9 g
7,1 %
Zucker
16,4 g
32,8 %
Eiweiß
7,2 g
9,9 %

Wie verbrennst du 180 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    54 min
  • Joggen

    Joggen

    17 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    31 min
  • Radfahren

    Radfahren

    29 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Curry grün, Johann Lafer" aus der Kalorientabelle Gewürze & Kräuter beinhaltet je 100 g einen Brennwert von 359,0 kcal. Mit diesem Energiewert verfügt das Lebensmittel über eine erhöhte Kaloriendichte. Da Produkte mit einem Brennwert von mehr als 250 kcal pro 100 g nur noch wenig Flüssigkeit, sondern überwiegend Zucker und Fett enthalten, solltest du das Produkt nur in geringen Mengen essen. Damit du erfährst, wie du die aufgenommenen Energie für das Produkt "Curry grün, Johann Lafer" wieder abbauen kannst, kalkulieren wir dir, wie lange du dafür z.B. Schwimmen müsstest. Auch der jeweilige Anteil am empfohlenen Bedarf für die Kilokalorien und Nährwerte pro Portion berechnen wir dir. Zudem sagen wir dir, ob es sich um ein gutes Lebensmittel handelt und berechnen für das Produkt "Curry grün, Johann Lafer" aus der Produktkategorie "Gewürze & Kräuter" den enthaltenen Anteil an Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten. Ergänzende Details über die Vitamine und Mineralstoffe für "Curry grün, Johann Lafer" siehst du in der Nährwerttabelle weiter oben. Das Produkt gehört mit 12,2 g Fett auf 100 g zu den fetthaltigen Produkten, denn es enthält einen annehmbaren Anteil an Fetten. Bei deiner täglichen Ernährung solltest du vor allem darauf achten, dass du höchstens 30 Prozent deines Tagesbedarfs aus Nahrungsfett aufnimmst. Des Weiteren beinhaltet das Produkt mit 37,8 Gramm einen mittleren Anteil an Kohlenhydraten. Deshalb ist dieses Lebensmittel nur eingeschränkt für eine kohlenhydratarme Ernährung heranzuziehen. Der Anteil an Eiweiß liegt bei 14,4 g. Damit besitzt "Curry grün, Johann Lafer" einen mittleren Gehalt an Eiweiß.

Das Lebensmittel "Curry grün, Johann Lafer" befindet sich in der Kalorientabelle Gewürze & Kräuter. Die Nährwertdaten für das Lebensmittel wurden zum ersten Mal am 11.03.2015 gespeichert. Zuletzt wurden die Daten am 11.03.2015 auf den neuesten Stand gebracht. Die Daten werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertdaten der Lebensmittelverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Johann Lafer. Bitte beachte, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Korrektheit der Angaben übernehmen. Bitte nutze die vorliegenden Angaben nicht als ausschließliche Basis für eine Diät. Für ergänzende Informationen über das Nahrungsmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Johann Lafer.

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