Curry Hähnchen Salat, Du darfst

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 292
    Kalorien
  • 15,4 g
    Fett
  • 18,4 g
    Kohlenhydr.
  • 18,2 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
292 kcal
1.223 kJ
14,6 %
Fett
15,4 g
23,7 %
gesättigte Fettsäuren
2,2 g
10,0 %
Kohlenhydrate
18,4 g
6,9 %
Eiweiß
18,2 g
24,9 %
Ballaststoffe
1,0 g
0,3 %

Wie verbrennst du 292 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    87 min
  • Joggen

    Joggen

    28 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    51 min
  • Radfahren

    Radfahren

    48 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Curry Hähnchen Salat, Du darfst" aus der Kalorientabelle Salat enthält pro 100 g einen Wert von 146,0 Kalorien. Mit diesem Wert verfügt das Produkt über eine reduzierte Energiedichte. Da Lebensmittel mit einem geringen Brennwert von unter 150 Kalorien in der Regel viel Wasser enthalten, ist dieses Lebensmittel zur Ernährung mit geringerer Kaloriendichte geeignet. Damit du siehst, wie du die verzehrten Kilokalorien für das Lebensmittel "Curry Hähnchen Salat, Du darfst" wieder verbrennen kannst, berechnen wir dir, wie häufig du dafür zum Beispiel Radfahren müsstest. Auch der jeweilige Anteil am empfohlenen Bedarf für die Nährwerte und Kilokalorien pro Portion rechnen wir aus. Zudem sagen wir dir, ob es sich um ein gutes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Produkt "Curry Hähnchen Salat, Du darfst" aus der Kategorie "Salat" den Prozentsatz an Fett, Kohlenhydraten und Proteinen. Weitere Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralien für "Curry Hähnchen Salat, Du darfst" findest du in der Nährwerttabelle oben. Das Produkt gehört mit 7,7 Gramm Fett auf 100 g zu den fettärmsten Lebensmitteln, denn es enthält einen niedrigen Anteil an Fett. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du zwischen 25 bis 30 Prozent der Kalorien durch Nahrungsfett aufnehmen. Außerdem beinhaltet das Nahrungsmittel mit 9,2 g einen niedrigen Anteil an Kohlenhydraten und ist damit für eine Low-Carb-Ernährung geeignet. Der Gehalt an Eiweißen beträgt 9,1 Gramm. Somit enthält "Curry Hähnchen Salat, Du darfst" nur einen sehr geringen Anteil an Eiweißen.

Das Produkt "Curry Hähnchen Salat, Du darfst" ist einsortiert in der Kalorientabelle Salat. Die Angaben für dieses Produkt wurden zum ersten Mal am 20.04.2012 eingetragen. Zuletzt wurden die Nährwertangaben am 20.04.2012 vervollständigt. Die Nährwertangaben wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Informationen des Lebensmitteletiketts eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Du darfst. Bitte sei dir bewusst, dass wir keine Gewährleistung für die Korrektheit der Nährwertinformationen übernehmen. Interpretiere die angebotenen Informationen nicht als einzige Basis für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für ausführlichere Angaben über das Lebensmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Du darfst.

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