Currypulver

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 20
    Kalorien
  • 0,9 g
    Fett
  • 3,7 g
    Kohlenhydr.
  • 0,8 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
20 kcal
86 kJ
1,0 %
Fett
0,9 g
1,3 %
Kohlenhydrate
3,7 g
1,4 %
Eiweiß
0,8 g
1,1 %
Ballaststoffe
2,1 g
0,7 %
Vitamine pro Portion % GDA
Vitamin B1 1,4 mg 125,9 %
Mineralstoffe pro Portion % GDA
Kalzium 30,1 mg 3,0 %

Wie verbrennst du 20 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    6 min
  • Joggen

    Joggen

    2 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    4 min
  • Radfahren

    Radfahren

    3 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Currypulver" aus der Kalorientabelle Gewürze & Kräuter beinhaltet je 100 g einen Energiewert von 325,0 kcal. Durch diesen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine erhöhte Kaloriendichte. Da Lebensmittel mit einem Energiewert von höher als 250 Kalorien pro 100 g kaum noch Flüssigkeit, sondern größtenteils Zucker und Fett beinhalten, solltest du das Lebensmittel nur in kleinen Mengen aufnehmen. Damit du siehst, wie du die aufgenommenen Energie für das Nahrungsmittel "Currypulver" wieder verbrennen kannst, visualisieren wir dir, wie lange du dafür zum Beispiel Schwimmen müsstest. Auch der Prozentsatz am empfohlenen Tagesbedarf für die Kalorien und Nährwerte pro Portion berechnen wir dir. Außerdem verraten wir dir, ob es sich um ein gutes Lebensmittel handelt und berechnen für das Lebensmittel "Currypulver" aus der Kategorie "Gewürze & Kräuter" den enthaltenen Anteil an Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten. Zusätzliche Informationen über die Vitamine und Mineralstoffe für "Currypulver" siehst du in der Nährwerttabelle weiter oben. Mit 13,8 g Fett je 100 g verfügt das Lebensmittel über einen mittleren Prozentsatz an Fetten. In einer gesunden Ernährung solltest du vor allem darauf achten, dass du höchstens 30% deines Tagesbedarfs aus Nahrungsfett aufnimmst. Außerdem beinhaltet dieses Lebensmittel mit 58,2 g einen erhöhten Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund nicht für eine kohlenhydratarme Ernährung zu empfehlen. Wir empfehlen dir, dass du nur bis zu 50% deiner Gesamtenergie durch Kohlenhydrate aufnimmst. Der Gehalt an Eiweißen liegt bei 12,7 Gramm. Somit besitzt "Currypulver" einen mittleren Gehalt an Eiweiß.

Das Nahrungsmittel "Currypulver" ist einsortiert in der Kalorientabelle Gewürze & Kräuter. Die Informationen für dieses Lebensmittel wurden am 26.10.2008 eingetragen. Zuletzt wurden die Nährwertangaben am 26.10.2008 auf den neuesten Stand gebracht. Die Daten von Natur- und Tierprodukten beziehen sich auf die 21. Veröffentlichung des US-Landwirtschaftsministeriums USDA. Achte darauf, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Richtigkeit der Nährwertdaten übernehmen. Interpretiere die angebotenen Infos nicht als ausschließliche Basis für eine Anpassung deiner Ernährung.

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