Curry-Sauce Chakalaka, Maggi

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 635
    Kalorien
  • 19,0 g
    Fett
  • 108,5 g
    Kohlenhydr.
  • 7,5 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
635 kcal
2.659 kJ
31,8 %
Fett
19,0 g
29,2 %
gesättigte Fettsäuren
2,5 g
11,4 %
Kohlenhydrate
108,5 g
40,5 %
Zucker
100,0 g
200,0 %
Eiweiß
7,5 g
10,3 %
Salz
5,1 g
85,0 %
Ballaststoffe
15,5 g
5,2 %

Wie verbrennst du 635 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    190 min
  • Joggen

    Joggen

    60 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    111 min
  • Radfahren

    Radfahren

    166 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Curry-Sauce Chakalaka, Maggi" aus der Kalorientabelle Saucen & Dressing hat pro 100 ml einen physiologischen Brennwert von 127,0 kcal. Wegen diesem Gesamtenergiewert verfügt das Lebensmittel über eine erhöhte Energiedichte. Da Nahrungsmittel mit einem Kalorienwert über 250 Kalorien pro 100 ml nur noch wenig Flüssigkeit, sondern überwiegend Kohlenhydrate und Fett enthalten, solltest du das Nahrungsmittel nur in Ausnahmefällen zu dir nehmen. Damit du siehst, wie du die aufgenommenen Energie für das Nahrungsmittel "Curry-Sauce Chakalaka, Maggi" wieder abbauen kannst, zeigen wir dir, wie viele Minuten du dafür z.B. Spazieren gehen müsstest. Auch der entsprechende Prozentsatz am Tagesbedarf für die Kalorien und Nährstoffe für jede Portion wird berechnet. Zusätzlich zeigen wir dir, ob es sich um ein ungesundes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Produkt "Curry-Sauce Chakalaka, Maggi" aus der Nahrungsmittelkategorie "Saucen & Dressing" den entsprechende Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß. Zusätzliche Informationen über die Vitamine und Mineralien für "Curry-Sauce Chakalaka, Maggi" siehst du in der Kalorientabelle oberhalb. Mit 3,8 Gramm Fett je 100 ml verfügt das Lebensmittel über einen niedrigen Anteil an Nahrungsfett. Auch beim Abnehmen, solltest du etwa 25-30% der Kalorien durch Fett zu dir führen. Außerdem beinhaltet dieses Produkt mit 21,7 Gramm einen mittelhohen Prozentsatz an Kohlenhydraten. Aus diesem Grund ist das Produkt nur in Maßen für eine vollwertige Mischkost zu empfehlen. Der Anteil an Eiweiß liegt bei 1,5 Gramm. Somit enthält "Curry-Sauce Chakalaka, Maggi" nur einen niedrigen Gehalt an Eiweißen.

Das Lebensmittel "Curry-Sauce Chakalaka, Maggi" befindet sich in der Kalorientabelle Saucen & Dressing. Die Nährwerte für dieses Lebensmittel wurden erstmals am 11.03.2015 eingetragen. Zuletzt wurden die Nährwerte am 11.03.2015 aktualisiert. Die Nährwertdaten wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertinformationen der Lebensmittelverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Maggi. Bitte beachte, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Richtigkeit der Nährwertangaben übernehmen. Interpretiere die dargestellten Infos nicht als ausschließliche Basis für eine Anpassung deiner Ernährung. Für zusätzliche Informationen über das Produkt informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Maggi.

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