Curry-Wurst, Busse

480 kcal

Brennwert

26,2 g

Kohlenhydrate

18 g

Eiweiß

33,7 g

Fett

Wurst

Nährwerte

Brennwert

480 kcal
2008 kJ

Eiweiß

18 g

Kohlenhydrate

26,2 g

Zucker

26,2 g

Ballaststoffe

3,3 g

Fett

33,7 g

Gesättigte Fettsäuren

12,8 g

Andere

Salz

2 g

Zusammensetzung der Kalorien

21,7%

Kohlenhydr.

15%

Eiweiß

63,3%

Fett

Wie verbrennst du 480 Kalorien?

12045

Schritte

2 Std. 23 Min.

Gehen

46 min

Joggen

2 Std. 5 Min.

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

Wenn man etwas wirklich schaffen will, dann schafft man es auch, egal wie steinig der Weg auch ist. Ich habe mir immer gesagt: Ich kann nicht mehr zurückgehen und von vorne starten, aber ich kann heute starten und einen neuen Weg gehen!

Dennis, Deutschland

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