Curryreis mit Huhn, Kania (Lidl)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 640
    Kalorien
  • 5,6 g
    Fett
  • 133,3 g
    Kohlenhydr.
  • 14,1 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
640 kcal
2.679 kJ
32,0 %
Fett
5,6 g
8,6 %
gesättigte Fettsäuren
2,8 g
12,6 %
Kohlenhydrate
133,3 g
49,7 %
Eiweiß
14,1 g
19,3 %
Ballaststoffe
5,1 g
1,7 %

Wie verbrennst du 640 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    191 min
  • Joggen

    Joggen

    61 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    112 min
  • Radfahren

    Radfahren

    167 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Curryreis mit Huhn, Kania (Lidl)" aus der Kalorientabelle Fertiggerichte beinhaltet je 100 g einen Brennwert von 299,0 Kilokalorien. Mit diesem Energiewert verfügt das Lebensmittel über eine sehr hohe Brennwertdichte. Da Nahrungsmittel mit einem Brennwert über 250 Kalorien pro 100 g nur noch wenig Flüssigkeit, sondern überwiegend Fett und Zucker beinhalten, solltest du dieses Produkt nur in Ausnahmefällen zu dir nehmen. Außerdem kalkulieren wir für das Produkt "Curryreis mit Huhn, Kania (Lidl)", wie häufig du z.B. Spazieren gehen müsstest, um die aufgenommenen Kalorien wieder abzubauen. Auch der entsprechende Prozentsatz am Tagesbedarf für die Kalorien und Nährwerte für jede Portion rechnen wir aus. Zudem zeigen wir dir, ob es sich um ein schlechtes Produkt handelt und berechnen für das Lebensmittel "Curryreis mit Huhn, Kania (Lidl)" aus der Kategorie "Fertiggerichte" den enthaltenen Anteil an Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten. Zusätzliche Nährwertinformationen über die Mineralien und Vitamine für "Curryreis mit Huhn, Kania (Lidl)" findest du in der Kalorientabelle oberhalb. Das Produkt gehört mit 2,6 Gramm Nahrungsfett auf 100 g zu den relativ fettarmen Lebensmitteln, da es nur einen kleinen Anteil an Nahrungsfett beinhaltet. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du zwischen 25-30% der Kalorien durch Nahrungsfett zu dir führen. Des Weiteren beinhaltet dieses Nahrungsmittel mit 62,3 Gramm einen großen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist damit nicht für eine vollwertige Mischkost geeignet. Du solltest darauf achten, dass du maximal 50 Prozent deiner Energiezufuhr durch Kohlenhydrate deckst. Der Gehalt an Proteinen liegt bei 6,6 g. Damit hat "Curryreis mit Huhn, Kania (Lidl)" nur einen sehr niedrigen Anteil an Proteinen.

Das Nahrungsmittel "Curryreis mit Huhn, Kania (Lidl)" ist abgelegt in der Kalorientabelle Fertiggerichte. Die Informationen für das Produkt wurden erstmals am 11.02.2013 gespeichert. Zuletzt wurden die Nährwerte am 11.02.2013 aktualisiert. Die Informationen wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwerte des Lebensmitteletiketts eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Kania (Lidl). Achte darauf, dass wir keine Gewähr für die Korrektheit der Nährwertangaben übernehmen. Bitte nutze die dargestellten Informationen nicht als einzige Basis für eine Ernährungsumstellung. Für zusätzliche Daten zu dem Produkt wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Kania (Lidl).

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